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与 Omega-3 脂肪酸相关的最新消息
油腻但健康的食物
鲑鱼、鲭鱼、牡蛎、虾和海藻含有对人体身心健康有益的 Omega-3 脂肪酸。
健康
亚麻籽的6大惊人健康益处
(Baonghean.vn) - 亚麻籽不仅富含ω-3脂肪酸，还富含木脂素和膳食纤维。这三种成分使亚麻籽成为一种营养丰富、有益健康的食品，有助于降低胆固醇，促进心脏健康，并改善体重……以下是亚麻籽的具体健康益处。
帮助你有效减轻压力的食物
生活中充满了让你疲惫不堪、压力重重的问题。以下这些食物可以帮助你克服这些压力。
你应该添加的滋润皮肤的食物
在日常饮食中经常添加鲑鱼、胡萝卜等食物，即使在干燥的季节也能帮助你的皮肤保持丰满。
吃什么食物可以减少愤怒
博尔德斯基表示，吃香蕉、土豆、芹菜、菠菜、喝咖啡、甘菊茶……有助于消除愤怒。
让膝盖白皙亮丽的方法
肘部和膝盖下面的皮肤是死皮细胞最多的地方，也是黑色素聚集最多的地方，因此需要每天进行适当的皮肤护理，以帮助改善和软化这个皮肤区域。
将牛奶变成药物
在牛奶中加入肉桂、蜂蜜和姜黄粉，可以使这道菜成为一种有效的治疗方法。
6种有助于有效减肥的食物搭配
DNUM_CDZABZCABH 14:52
土豆-辣椒、玉米-豆类、咖啡-肉桂是营养丰富的食物搭配，结合在一起有减肥和快速燃烧脂肪的功效。
6种能激发女性“爱情”的食物
DNUM_AJZBCZCABG 21:21
鲑鱼、巧克力、牛油果、桃子或芹菜都是有助于刺激女性性激素、增强性欲、维持性生活幸福的食物。
8种对男性有益的流行食物
DNUM_CEZBAZCABG 14:37
鱼、菠菜、西瓜和土豆是男性应该经常食用的食物，以改善健康，尤其是拥有更健康的性生活。
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