胡伯伯——健康训练的光辉典范

（Baonghean.vn）- 胡伯伯不仅号召全民锻炼身体，他还以积极、创造性的方式自觉锻炼身体，为祖国和人民服务，树立了光辉榜样。

胡伯伯生前曾说过：“每个国民体弱，国家就弱；每个国民身体健康，国家就健康。锻炼身体、增强体质是每个爱国公民的义务。”

旅居法国多年，胡伯伯很注意保暖，以便长期从事革命活动。寒冷的冬天，上班前，他总会拿出两块砖头，放在下榻酒店的炉子里。下午，他又把砖头取出，用旧报纸包起来，做成床垫取暖。

在俄罗斯期间，在寒冷的冬天，胡伯伯仍然坚持早起做手部锻炼，并进行举重和弹力带训练......在云南（中国），在狭窄的居住环境中，许多地方人们不得不秘密工作，胡伯伯仍然坚持锻炼身体，经常活动，同时打扫房屋和花园。

1941年2月8日，胡伯伯从中国返回越南，住在高平山区。他有时在北坡山洞，有时在奎南寮，有时在蓝山游击根据地的山区，无论在哪儿，他都保持着规律的饮食、起居、工作和学习。

胡伯伯与卫兵一起练习武术。

胡伯伯有不暴饮暴食、早晨锻炼、不午睡的习惯，下午到菜园里给村民扛柴……革命老前辈还回忆说，1941年筹备第十八次中央党代表会议期间，每天早晨，胡伯伯都到茅屋里叫大家起床，到奎南河边锻炼身体，然后干农活、在河里洗澡，最后才开始研究和撰写文件。

在柳州（中国）期间，胡伯伯仍然坚持锻炼身体。他经常练太极拳，慢跑四五公里，即使天气很冷，他也会去河里洗澡。正是由于这种规律的锻炼，胡伯伯才在1945年八月革命前挺过了一场致命的疾病。1945年至1946年期间，胡伯伯回到河内，尽管工作繁忙，他仍然保持着早起锻炼的习惯。

胡伯伯与卫兵一起打排球。

胡志明主席深知体育的重要性和实用性，于1946年1月30日以独立越南临时政府主席的身份签署第14号法令，在青年部内设立中央体育局。他深知体育对于提高国民体质、完善越南民族的素质至关重要。

1946年3月底，胡伯伯亲笔题词，号召全民健身。这封信于1946年3月27日首次刊登在《九国报》上。这便是1946年中央体育局在全国范围内发起的“健身为国”运动的起源。

胡伯伯在号召中建议我们：“每天起床后，锻炼身体。每天锻炼，气血流通，精神饱满，这就是健康……我自己每天都锻炼。” 胡伯伯本人就是我们每个人锻炼身体的光辉榜样。他经常和干部战士们一起训练，跑步、散步、游泳、爬山、打排球……

他不仅经常练习武术和打排球，还勤奋练习游泳。

他多次一大早就前往芽道校（现友谊文化宫）、歌剧院广场、SEPPO体育场（现Hang Day体育场）等训练场，为普通体育军事训练班加油鼓劲。1946年3月8日，他为黄耀救国青年队和国防军之间的比赛开球，踢了荣誉球。

1954年至1975年期间，胡伯伯花了大量时间关注体育运动：在Hang Day体育场观看了河内队与高棉队之间的足球友谊赛（1957年6月），出席了Hang Day体育场的落成典礼和金边（柬埔寨）与河内的足球比赛（1958年8月24日），出席了第一届北方青年游泳代表大会（1958年，巴亭游泳池），出席了第一届首都体育节闭幕式（1961年），接见了外国体育代表团......

即使身为领导人、国家元首，胡伯伯也像普通人一样勤奋刻苦地锻炼身体。正是这些举动，让胡伯伯离我们更近、更淳朴。

1966年12月19日，胡伯伯在接见从亚洲全运会归来的越南运动员（包括著名运动员陈莺（射击）、陈友志（田径）、武氏森（游泳……））时劝告道：“抗击美国侵略者是十分艰苦和困难的，但我国军民决心必胜。你们要下定决心，争取取得更高的成绩。为此，你们要团结一致，在训练和比赛中互相帮助，努力成为不愧为英雄民族的运动员。”

在胡志明主席的关怀下，越南体育事业发展成为现代化、科学化、先进化、富有民族特色的体育强国。同时，这一成就也奠定了越南体育在地区乃至世界的地位。

尤其是，胡伯伯不仅号召全民锻炼身体，还亲自示范了自觉、积极、创造性地锻炼身体，服务祖国、服务人民的精神。胡伯伯的体育锻炼和体育运动永远是我们今世后代学习的榜样。

和平

（合成的）