胡伯伯——健康训练的光辉典范

(Baonghean.vn) - 胡伯伯不仅号召全民锻炼身体，他还以积极、创造性的方式自觉锻炼身体，为祖国和人民服务，树立了光辉榜样。

胡伯伯生前曾说过：“每个国民体弱，国家就弱；每个国民身体健康，国家就健康。锻炼身体、增强体质是每个爱国公民的义务。”

旅居法国多年，胡伯伯为了长期从事革命活动，十分注意身体健康。寒冷的冬天，上班前，他总会拿两块砖头，放在下榻酒店的炉子里。下午，他又把砖头取出，用旧报纸包起来，做成床垫，盖在身上取暖。

在俄罗斯期间，在寒冷的冬天，胡伯伯仍然坚持早起，徒手锻炼，并结合举重和弹力带进行训练……在云南（中国），在狭小的居住空间里，许多地方人们不得不秘密行动，胡伯伯仍然坚持锻炼身体，经常活动，同时打扫房屋和花园。

1941年2月8日，胡伯伯从中国返回越南，住在高平山区。他有时在北坡山洞，有时在奎南寮，有时在蓝山游击根据地山区，无论在哪儿，他都保持着规律的饮食、起居、工作和学习。

胡伯伯与卫兵一起练习武术。

胡伯伯有不暴饮暴食、早晨锻炼、不午睡的习惯，下午到菜园里为村民扛柴……革命老兵还回忆说，1941年筹备越共十八大期间，每天早晨，胡伯伯都会到茅屋里叫大家起床，到奎南河边锻炼身体，然后种庄稼、在河里洗澡，最后才开始研究和撰写文件。

在柳州（中国）期间，胡伯伯仍然坚持锻炼身体。他经常练太极拳，慢跑四五公里，即使天气很冷，他也会去河里洗澡。正是由于这种规律的锻炼，胡伯伯才在1945年八月革命前挺过了一场重病。1945年至1946年，胡伯伯回到河内，尽管工作繁忙，他仍然保持着早起锻炼的习惯。

胡伯伯与卫兵们打排球。

胡志明主席深知体育运动的重要性和实用性，于1946年1月30日以独立越南临时政府主席的身份签署第14号法令，在青年部内成立中央体育局。他深知体育运动对于提高国民体质、改善越南民族的素质至关重要。

1946年3月底，胡伯伯亲笔题词，号召全民健身。这封信于1946年3月27日首次刊登在《九国报》上。这便是1946年中央体育局在全国大力开展“健身为国”运动的起源。

胡伯伯在号召中建议我们：“每天起床后，要锻炼身体。如果每天都锻炼，气血就会循环，精神就会充沛，这就是健康……我每天都这样做。” 胡伯伯本人就是我们每个人锻炼身体的光辉榜样。他经常和干部战士们一起训练，跑步、散步、游泳、爬山、打排球……

他不仅经常练习武术和打排球，还勤奋练习游泳。

他多次一大早就来到芽道校（现友谊文化宫）、歌剧院广场、SEPPO体育场（现Hang Day体育场）等训练场，为普通体育军事训练班加油鼓劲。1946年3月8日，胡伯伯踢了荣誉球，为黄耀救国青年队和国防军之间的比赛拉开序幕。

1954年至1975年期间，胡伯伯花了大量时间关注体育运动：在Hang Day体育场观看了河内队与高棉队之间的足球友谊赛（1957年6月），出席了Hang Day体育场的落成典礼和金边（柬埔寨）与河内的足球比赛（1958年8月24日），出席了第一届北方青年游泳代表大会（1958年，巴亭游泳池），出席了第一届首都体育代表大会闭幕式（1961年），接见了外国体育代表团......

即使身为领袖、国家元首，胡伯伯也像普通人一样勤奋刻苦地锻炼身体，正是这些举动，让我们更加亲近胡伯伯，更加淳朴。

1966年12月19日，胡伯伯在接见从亚洲全民健身运动会（GANEFO）归来的越南运动员（包括著名运动员陈莺（射击）、陈友芝（田径）、武氏森（游泳……））时劝告说：“与美国侵略者作战非常艰苦，但我国军民有必胜的决心。你们要下定决心，争取取得更高的成绩。为此，你们要团结一致，在训练和比赛中互相帮助，努力成为不愧为英雄民族的运动员。”

在胡志明主席的关怀下，越南体育事业发展成为现代化、科学化、先进化、富有民族特色的体育强国，并确立了越南体育在地区乃至世界的重要地位。

特别是，胡伯伯不仅号召全民锻炼身体，还亲自示范了自觉、积极、创造性地锻炼身体，服务祖国和人民的精神。胡伯伯的体育锻炼和体育实践永远是我们今天和未来世世代代学习的榜样。

和平

（合成的）