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3个家庭练习助你改善平衡能力
做运动来改善平衡、防止跌倒和保持良好的活动能力是至关重要的，尤其是随着年龄的增长。
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6项适合新冠肺炎患者的练习
建议轻度至中度新冠肺炎患者居家休息，并进行适度运动。这些运动有助于促进消化、改善血液循环并放松身心。
教练朴恒绪和韩国助理分享居家锻炼的“秘诀”
（Baonghean.vn）——越南国家队体能专家朴成均与教练朴恒绪分享了居家锻炼和保持体能的“秘诀”。这些练习简单易行，科学性十足，不仅对运动员有效，也对每个人都有益。
适合春节假期的9个居家锻炼
假期期间，很多人因为吃得舒服、运动少，体重迅速增加。教练Tu Heri（胡志明市）介绍了9种保持均衡身材的运动。
7 个家庭练习帮助男性在春节期间保持灵活
教练 Thanh Tung 指导男士进行 10 分钟的伸展运动，以改善体形、增强心血管健康、提高新陈代谢并减少多余脂肪。
15分钟运动，在寒冷中暖身
据美容秘诀介绍，只需练习15分钟的基本动作即可热身并增强身体的抵抗力。
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