揭秘慈禧太后永葆青春的秘密

慈禧太后不仅是中国历史上最有权势的女性之一，她还因其令人难以置信的青春容颜而闻名。史书记载，据侍女回忆，慈禧太后已经60岁了，但她的皮肤仍然“像少女一样柔嫩光滑”。

第一位为王太后绘制肖像的艺术家凯瑟琳·卡尔曾这样描述她：“她已经70岁了，但看起来只有30岁。”此外，晚清时期，中国人的平均寿命只有50岁左右，但屠曦却活到了74岁。

那么，慈禧太后保持青春美丽、长寿的秘诀究竟是什么呢？分享中国妇女， 教授专门研究清代医籍的中国医学科学院张景春教授指出了以下五个要点。

吃各种各样的食物

慈禧太后食用蜂蜜、核桃、芝麻油等多种保健食品，并定期服用人参来增强体质、消除疲劳。

慈禧太后饮食中包括的另一种食物是雪蛙卵巢膜。这种特殊的食物含有多种促进蛋白质合成的激素，具有提高免疫系统的功效，尤其适合更年期妇女。

肝脏保健和月经调节

中医认为，肝脏对女性的健康影响极大。因此，慈禧太后经常饮用玫瑰花茶和桑叶菊花茶，既能保护肝脏，又能调节月经周期。

头发护理

慈禧太后的头发脱落、干枯、易断，太医认为她肾虚，给她开了治疗肾病的药，还给她开了很多草药让她洗头、喷头。

科学的时间表

慈禧太后一生作息规律，早上五六点起床，七点吃早饭，十点半吃午饭，十一点到下午一点休息。

下午2点是饮茶时间。然后，下午5点整，慈禧太后开始用晚餐。大约一个小时后，慈禧沐浴，并在晚上9点至10点钟时上床睡觉。无论遇到什么问题，慈禧太后都能轻松入睡。

慈禧太后的生活方式遵循了中医的原则。具体来说，中医建议人们在鼠时（晚上11点到凌晨1点）睡觉，在龙时（早上7点到9点）吃早餐，在马时（上午11点到下午1点）午睡，在猴时（下午3点到5点）工作。

思想开明的

慈禧太后无论多忙，总能抽出时间娱乐。她热爱京剧，并经常通过美食、摄影、电话等方式向紫禁城介绍西方文化。她积极的生活态度和对新鲜事物的好奇心似乎对慈禧太后的长寿和健康起了很大的作用。