腹部脂肪和健康风险

腹部脂肪不仅影响您的身材，而且腰围过大还会给您带来许多不良的健康负面影响。

如果你不想遭受以下疾病的困扰，那就赶紧制定一个减小腰围的计划吧。

胆囊问题

美国肯塔基大学列克星敦分校专家的研究结果显示，腰围较大的女性，罹患胆结石的风险会比其他女性高出两倍。

由蔡崇智专家及其同事领导的研究小组对4.2万名年龄在39岁至66岁之间的女性进行了研究。在研究中，专家发现腰围较大的女性患肾结石的风险比其他女性高出40%。

“窃取”骨骼健康

美国哥伦比亚大学专家阿迪·科恩领导的研究人员提出的证据表明，腰围较大的女性更容易出现骨骼问题，尤其是骨质疏松症。

腹部脂肪会隐藏许多健康问题（插图）

研究对象为18-48岁的女性，无骨关节疾病史，亦无骨折史。具体而言，与没有腹部脂肪的女性相比，有腹部脂肪的女性骨密度会下降30%。

心血管疾病风险增加

专家警告称，即使是体重正常，甚至身材苗条，但腰围却很大的人，死于心血管疾病的风险也会比其他人高出3倍。

这项研究的结果于周一在德国慕尼黑举行的欧洲心脏病学会大会上由专家们公布。由洛佩兹-希门尼斯领导的研究团队及其同事进行了一项研究，调查了12000名男性和女性的数据。

经过14年的研究，有2500人因各种原因死亡，1100人因心血管疾病死亡。

洛佩兹教授表示，腹部脂肪较多的人，因心血管疾病死亡的风险会高出2.75倍，因任何原因死亡的风险会高出2.08倍。

另一项大规模研究由癌症和营养研究所的专家进行，涉及36万名欧洲人，历时10年。

研究表明，腹部脂肪较多的人比腰围正常的人早逝的风险更高。

具体来说，腰围较大的人（男性超过100厘米，女性超过89厘米）的死亡风险是腰围较小的人的两倍（男性86厘米，女性71厘米）。此外，腰围每增加5厘米，男性早逝风险增加17%，女性早逝风险增加13%。

卧室里的敌人

大肚子会让您在卧室里的所有活动都变得举步维艰，这是毋庸置疑的。此外，腹部脂肪还会增加雌激素水平，降低雄性激素水平，从而导致男性性欲下降。不仅如此，拥有大肚子的男性也很难成为父亲。

糖尿病风险增加

腹部脂肪是导致血糖升高的原因之一，这是因为摄入的淀粉、脂肪和蛋白质超过了允许的阈值。

胰岛素在体内的作用是“中和”糖分，所以如果你摄入过多的食物，胰腺就必须持续全力工作，产生比正常情况下更多的胰岛素。这种情况如果持续下去，就会导致无法治愈的2型糖尿病。

据Alobacsi.vn报道