豆浆保持美丽肌肤和苗条身材的秘诀

豆浆不仅有益于身体健康，也是保持腰肢纤细、皮肤光滑如丝的秘诀。

请参考以下用豆浆进行的“变奏”，来美化自己。

1.天然洗面奶

你可以用稀释的豆浆来洗脸，洗的时候，轻轻拍打按摩，帮助皮肤最大程度地吸收营养，然后用冷水冲洗干净。或者如果你比较细心，可以在洗澡前将豆浆涂抹在脸上，尤其是鼻子和眼睛周围的皮肤，洗完澡后，再用冷水冲洗干净。

此外，你也可以用豆浆渣（过滤豆浆后）敷在脸上，保持两周的规律，也能帮助去除脸上的黑斑、减少黑头、滋润肌肤、淡化皱纹，让肌肤变得自然白皙、粉嫩。

2. 日式豆浆汤

日本作为世界上肥胖率最低的国家，国民的日常饮食中少不了大豆。从科学角度来看，大豆以及用天然大豆制成的菜肴，其蛋白质含量堪比红肉，但饱和脂肪含量极低甚至为零。

偶尔可以换换菜单，比如著名的味噌汤或者蒸豆腐，这也是日本女性保持苗条身材的秘诀。

3. 清爽豆浆

帮助您最大程度地吸收大豆营养的方法之一是自己制作富含维生素A、B1、B2、D、PP、K、FE以及植物雌激素的纯牛奶，帮助女性保持皮肤健康、美丽和年轻。豆奶中的抗氧化剂也能帮助女性延缓衰老，保持青春活力。

据AloBacsi.vn报道