世界上最长寿家庭的长寿秘诀

保持轻松的心态、健康的生活方式、舒适的行为、简单的饮食、吃家庭自制的食物、少放香料和酱料的饮食……是“世界最古老家族”成员长寿和幸福健康生活的“秘诀”。



“世界上寿命最长”的大家庭及其子孙后代。图片来源：《地铁报》。

吉尼斯世界纪录将“全球最年长家庭”的纪录授予了意大利女性康索拉塔·梅利斯一家，该家庭拥有9名兄弟姐妹。康索拉塔是家中长女，现年105岁，家中有8个弟弟妹妹（3男5女）、9个孩子、24个孙辈和25个曾孙辈。康索拉塔的8个弟弟妹妹中，有4个超过90岁，3个超过80岁，最小的78岁。截至6月10日，9人总年龄为818岁205天。

康索拉塔一家住在地中海中部奥利亚斯特拉的一个偏远小镇佩尔达斯德福古。这个地区以长寿而闻名，有370位百岁以上的老人。

有些人认为撒丁岛人长寿是因为这里生活安逸。但市长马里亚诺·卡尔塔坚称事实并非如此，因为这里是一个贫穷偏远的地区，至今仍未通电。通往城镇的道路30年前才开通。这里的大多数居民都是文盲，以种植稻米为生，生活贫困。

大姐康索拉塔今年105岁。图片来源：《地铁报》。

科学家对这片土地进行进一步研究后得出结论，当地居民长寿的原因是多种因素的综合作用：遗传、饮食、环境以及对社区的归属感。萨萨里大学的研究员卢卡·德亚纳在研究数据后补充道，除了遗传因素外，食用这片土地上生长的天然水果产品，例如梨和李子，也有助于人们保持长寿。

对于梅利斯一家人来说，要想生活得幸福健康，除了遗传和环境因素外，健康的生活方式、放松的心态以及始终保持平和的心态也至关重要。此外，富含面条汤和蔬菜的饮食也有助于长寿。“撒丁岛以其健康菜肴而闻名，但烹饪方法却非常简单，没有复杂的食谱，也很少使用香料和酱汁。”

吉尼斯组织代表克雷格·格伦迪先生在接受《地铁报》采访时表示，像梅利斯家族这样兄弟姐妹众多、寿命如此之长的家族非常罕见，因此他们很可能在未来很多年内保持这一纪录。

据 vnexpress-NT 报道