Wednesday, October 1, 2025
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啤酒肚相关新闻
帮助40岁以上男性减少“啤酒肚”的运动
平板支撑、弓步、仰卧起坐适合中年男性，有助于防止腰部脂肪堆积。
健康与美容
帮助男性克服“啤酒肚”烦恼的运动
据《男性健康》报道，以适当的强度练习熟悉的动作有助于男性锻炼腹部肌肉。
2分半钟5个动作，帮男士在家甩掉“啤酒肚”
据 Be Fit 介绍，这些练习旨在帮助男性紧实腹部肌肉、减少脂肪，每组练习之间休息 30 秒。
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