（Baonghean.vn）——持续高温天气容易导致儿童中暑、热休克……儿童出现这些健康问题的根源在于室内外温差。以下是家长在炎热天气里需要注意的8件事，以保障孩子的健康。
 |
| 避免让孩子在凉爽的空调房间里坐一会儿，然后移到炎热的地方，以免中暑。如果家里开着空调，让孩子适应较低的温度，或者在出门晒太阳前关掉空调，关掉空调后，让孩子在房间里坐几分钟，以避免中暑，尤其是身体状况不佳、体质较差、血压低的孩子…… |
 |
| 天气炎热时不要将孩子单独留在车内，因为这样做可能会导致孩子出去玩耍或者因外面高温照射到车内而中暑。 |
 |
| 外出晒太阳时，应戴宽边帽，并给孩子穿上凉爽、吸汗的棉质衣服。不要给孩子裹太厚的毯子，也不要盖太多毛巾、尿布等。 |
 |
| 要主动定期给宝宝喝水，不要等到他口渴了才给他喝水。 |
 |
| 不要让孩子在炎热的天气下长时间进行高强度的练习或体力活动，而要帮助他们逐渐适应。 |
 |
| 如果必须在炎热天气出行，务必注意防晒。如果必须长途旅行，请在阴凉处停留，脱掉衣服，扇扇风，洗洗脸，给孩子喝水，休息后再继续前行。 |
 |
| 无论你的孩子多么活泼好动，上午11点到下午3点都不要让他们外出。如果可能的话，让他们在阴凉处玩耍，远离沙地、玻璃、镜子等反光强烈的地方。 |
 |
| 多给孩子吃绿色蔬菜和水果，如西葫芦、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、生菜……帮助身体补充水分，有效预防中暑。 |
梨花
（合成的）
