如何选择最有效的防晒霜

要选择一款适合各种肤质的优质防晒霜，需要具备一定的防晒知识……

防晒系数越高越好吗？

我们大多数人往往认为防晒霜瓶身上的SPF值越高，防晒效果就越好。没错，SPF值低于15的防晒霜确实不宜选择。但是，你也不一定非要选择SPF值高于90的防晒霜，因为它的防晒能力并不一定更强，也不一定在皮肤上停留时间更长或效果更好。为了达到最佳防晒效果，你应该选择SPF值在15到50之间的防晒霜。

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选择一款能够同时阻挡UVA和UVB射线的防晒霜。

防晒系数（SPF）衡量的是防晒霜能保护皮肤免受UVB射线侵害的时间长短，UVB射线是导致晒伤和皮肤癌的紫外线类型。通常情况下，你涂抹的防晒霜只有大约25%是有效的，因此防护效果会大大降低。所以，你应该选择一款能够同时阻挡UVA和UVB射线的防晒霜。UVB射线会灼伤皮肤，而UVA射线则能穿透更深的皮肤，导致皱纹和皮肤疾病。

了解二者的区别

如果您还在纠结防晒霜是防汗防水还是防汗防晒，那么您应该知道，法律禁止防晒霜公司使用“防汗”和“防水”这两个词。所以，您现在只能选择防汗防晒霜。如果您要外出，请选择防汗防晒霜，它可以保护您长达80分钟，之后您需要重新涂抹。

敏感肌肤

如果您皮肤敏感或患有皮肤病，应选择儿童防晒霜，以免对皮肤造成不良影响。因为儿童防晒霜的刺激性成分和各种化学物质含量通常比成人防晒霜少。此外，还应避免选择含有香料或酒精的防晒霜。

广谱

选择防晒霜时，一个重要的参考指标是广谱防晒还是UVA/UVB防护。UVA和UVB射线都对皮肤有害，都可能导致皮肤癌，因此最好了解你的防晒霜能防护哪些射线。UVB射线会导致晒伤，而UVA射线则会导致皱纹。

喷雾型防晒霜和乳霜型防晒霜，哪个更好？

喷雾型防晒霜越来越受欢迎。它们看起来更方便快捷，但实际上不如乳霜型防晒霜有效。此外，许多专家认为，如果意外吸入喷雾型防晒霜，可能会引起过敏反应或中毒。

选择适合自己肤质的防晒霜后，还需要知道如何正确使用才能达到最佳效果：

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防晒霜涂抹时间：请提前15分钟涂抹。

为了正确有效地涂抹防晒霜，你应该在出门前大约15分钟涂抹防晒霜。

涂抹防晒霜时无需穿衣服

为了确保全身皮肤都得到防晒保护，穿衣服或泳衣前都应该涂抹防晒霜。不要以为衣服遮盖的部位就不会受到伤害，因为紫外线可以穿透衣物，对皮肤造成不良影响。

涂抹防晒霜——化妆步骤之一

对于化妆的女生来说，可以在妆前乳之后直接使用防晒霜作为粉底。我们常常认为含有防晒成分的粉底就足够了，但实际上，多功能粉底中的防晒功能只是辅助功能，因为它并非产品的主要功能，所以防晒霜仍然是保护皮肤的最佳选择。

涂抹防晒霜时要按摩

涂抹防晒霜时不要操之过急，否则会导致防晒霜无法均匀吸收。如果您经常在户外工作，则应增加面部防晒霜的使用量。请记住，耳朵、发际线、颈部前后都要涂抹防晒霜。

使用防晒霜时避免沾水。

因为水会大大降低防晒霜的功效。所以，使用防晒霜时，最好不要洗澡；如果一定要洗澡，则需要擦干身体后立即涂抹防晒霜。

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