如何选择最有效的防晒霜

要选择一款适合每种皮肤类型的优质防晒霜，需要您具备一定的防晒知识……

SPF值越高越好吗？

我们大多数人都认为，瓶子上的SPF值越高，防晒效果就越好。没错，这是无可否认的事实，你不应该选择SPF值低于15的防晒霜。然而，你也不必非要选择SPF值超过90的防晒霜，因为它并不一定具有更高的防晒能力，在皮肤上停留的时间也更长，或者效果更好。为了达到最佳效果，你应该选择SPF值在15以上、50以下的防晒霜。

插图照片

选择能够阻挡 UVA 和 UVB 射线的防晒霜。

SPF 值衡量的是防晒霜保护皮肤免受 UVB 射线（一种会导致晒伤和皮肤癌的紫外线）伤害的时间。通常情况下，涂抹的防晒霜只有约 25% 是有效的，因此防护效果会显著降低。因此，您应该选择能够同时阻挡 UVA 和 UVB 射线的防晒霜。UVB 射线会灼伤皮肤，而 UVA 射线则能穿透更深的皮肤，导致皱纹和皮肤病。

了解差异

如果你还在纠结是防汗防水还是防汗防水，你应该知道，有一条法律禁止防晒霜公司使用“防汗防水”这两个词。所以现在你只能选择防汗防水的防晒霜。所以如果你要外出，最好选择防水的防晒霜，它可以为你提供长达80分钟的保护，直到你需要重新涂抹为止。

敏感肌肤

如果您有敏感性皮肤或皮肤病，应该选择儿童防晒霜，以避免对皮肤产生负面影响。因为儿童防晒霜比成人防晒霜含有更少的刺激物和化学物质。此外，您还应避免选择含有香料或酒精的防晒霜。

广谱

选择防晒霜时，需要注意的一点是它标明的是广谱防晒还是UVA/UVB防晒。这两种射线都很危险，可能会导致皮肤癌，所以最好先了解一下你的防晒霜能防御哪些射线。UVB射线会导致晒伤，而UVA射线则会导致皱纹。

喷雾防晒霜和霜状防晒霜，哪个更好？

喷雾防晒霜越来越受欢迎。它们看起来更方便快捷，但实际上效果不如乳霜防晒霜。此外，许多专家认为，喷雾防晒霜如果误吸入，可能会引起过敏反应或中毒。

一旦为您的皮肤选择了合适的防晒霜，您还需要知道如何正确使用它才能达到最佳效果：

插图照片。

提前15分钟涂抹防晒霜

为了正确有效地涂抹防晒霜，应该在出门前15分钟左右涂抹防晒霜。

不穿衣服就涂防晒霜

穿上衣服或泳衣之前，应该先涂抹防晒霜，确保全身肌肤都受到防晒霜的保护。不要以为衣服遮盖的部位不会受到伤害，因为紫外线可以穿透衣物，对皮肤造成伤害。

涂抹防晒霜——化妆的一步

对于化妆的女生来说，防晒霜可以直接在妆前乳之后作为粉底使用。我们常常认为含有防晒成分的粉底液就足够了，但实际上，多功能粉底液的防晒功能只是次要的，因为它不是产品的主要功能，所以防晒霜仍然是保护皮肤的最佳工具。

涂抹防晒霜时按摩

不宜过早涂抹防晒霜，因为这会导致防晒霜无法均匀地被面部吸收。如果您经常在户外工作，则应增加面部防晒霜的用量。记住要涂抹双耳、发际线、颈前和颈后。

使用防晒霜时避免接触水。

因为水会大大降低防晒霜的功效。因此，使用防晒霜时，不宜洗澡，或者洗澡后要擦干身体，然后立即涂抹防晒霜。

TP（合成）