如何预防和治疗寒冷引起的皮肤损伤

在寒冷天气外出或工作时，面部、手、脚等暴露在低温下的身体部位经常会出现皲裂、冻伤和冻疮的情况。根据受伤的严重程度，应采取以下处理措施：

皮肤皲裂：

接触冷空气和冷水会导致皮肤干燥、脱水而出现皲裂、不适等情况。首先，您需要停止接触冷水，清洁皮肤并使用含有天然保湿成分的合适保湿霜。

睡觉前用温盐水浸泡双脚。

麻木的：

症状包括低温暴露区域出现剧烈疼痛和瘀伤。轻度病例仅损伤皮肤和皮下组织，并伴有麻木、刺痛和瘙痒等症状。重度病例会累及深层组织，并可能导致感觉异常和僵硬。解冻后，损伤部位会出现疼痛和灼烧感。

可以采用以下方法治疗：

用温暖的手用力长时间按压（不要揉搓），或将手指放在腋窝处；脱掉脚趾和脚跟处的鞋袜，擦干脚部，再次保暖，并用干袜子覆盖或用毛巾和衣服包裹。最佳保暖方法是将冻伤部位浸泡在约40摄氏度的温水中，直至冻伤部位变红。待霜冻融化且冻伤部位恢复正常温度后，停止保暖。

费用：

这是一种水肿性皮损，通常局限于四肢、耳垂等部位。皮损常呈紫色，伴有瘙痒和肿胀。如果受凉，会导致溃疡、出血，进而导致患处瘢痕形成和纤维化。最初的瘙痒感会消失，取而代之的是充血和剧烈疼痛。

治疗：减轻冻伤的一个简单方法是将双手放在腋下，揉搓双手，温暖双脚、耳朵和面部。切勿揉搓或抓挠，以免进一步损伤和继发感染。切勿自行用药。如果病情恶化，请咨询皮肤科医生进行适当的治疗。

预防寒冷对皮肤的损伤

暴露于寒冷环境或在寒冷环境中工作时要注意皮肤保暖，尤其是手、脚等暴露在低温下的身体部位。

吃足够的营养，喝足够的水，补充维生素和矿物质，使皮肤柔软，保持水分和弹性。

当在寒冷的天气外出或必须在寒冷的环境中工作时，您需要戴上手套、袜子和靴子来保暖并保护皮肤。

限制手脚与冷水和清洁化学品的直接接触。

每天睡觉前，将手脚浸泡在加了几片姜的温盐水中。浸泡约15分钟，有助于血液循环，并温暖身体。然后擦干双脚，穿上袜子，这样即使在睡觉时也能保持双脚温暖。

据 Suckhoedoisong 报道