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5个练习帮助放松眼睛并改善视力
定期进行这些简单的眼部锻炼将有助于放松眼睛，减少眼睛干涩并改善视力……
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每天步行15分钟的10个惊人好处
每天步行 10,000 步对肌肉产生的积极作用与在健身房进行高强度锻炼相同。
番荔枝的用途
中医认为，释迦果性味甘酸温，具有化痰祛风的功效。这种绿色水果能紧致肌肤、消肿。目前，释迦果被用于预防癌症、糖尿病等疾病，并用于改善视力。此外，释迦果也常被用作日常甜点。
蓝莓有助于改善视力
蓝莓中的营养成分和维生素A有助于维持和增强视力。
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