季风来袭，5种常见疾病预警及预防方法
（Baonghean.vn）季风来袭，天气由热转冷，湿度骤降。此时，人体无法及时适应，为病毒和细菌的滋生提供了有利环境，容易引发疾病。
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| 1. 流感：症状包括：发烧、喉咙发痒/疼痛；流鼻涕/鼻塞；打喷嚏、流眼泪；体温最高可达39摄氏度。图片：互联网 |
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| 预防：增加绿色蔬菜和水果；补充大蒜及大蒜制品；多喝水；勤用肥皂洗手；每天用盐水漱口数次。图片：互联网 |
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| 2. 肺炎：症状包括：干咳；咳出白色/绿色/黄色痰；咳血；胸闷、发烧、呼吸困难、心跳加快。图片：互联网 |
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| 预防：穿足够保暖的衣服。摄入足够的营养物质，补充维生素C；保持良好的口腔卫生；彻底治疗耳、鼻、咽喉感染。图片：互联网 |
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| 3. 鼻窦炎：症状包括：打喷嚏、流鼻涕；鼻痛，继而头痛/耳朵疼痛/喉咙发痒。图片：互联网 |
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| 预防：保持胸部、颈部和鼻子的温暖；搓揉掌心，轻轻揉搓鼻子和嘴巴；不要用冷水淋浴；不要在清晨或深夜淋浴；清洁鼻子和喉咙；补充矿物质、Omega 3、维生素A和C。图片：互联网 |
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| 4. 荨麻疹：症状包括：皮肤上出现几毫米/几厘米大小的红色肿块，并伴有瘙痒；舌苔发白；尿液浑浊；皮疹在寒冷时会加重。图片：互联网 |
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| 预防：穿足够保暖的衣服；用温水洗澡；保持牙齿、口腔、鼻子和喉咙清洁。图片：互联网 |
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| 5. 心力衰竭：症状包括：血压升高；颈后/前额头痛（早晨）；头晕、昏厥；胸闷气短；胸骨后沉重感蔓延至颈部、下颌、左肩、左臂；四肢无力，持续数秒至数分钟；反复流鼻血。图片：互联网 |
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| 预防：定期服用心脏病药物；每天在家监测两次血压；注意保暖；适当运动；不要吸烟或过量饮酒。图片：互联网 |
