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美味佳肴:如何制作富含钙的红薯、奶酪和玉米煎饼
美味的红薯、奶酪和玉米煎饼,富含钙和蛋白质,只需 5 分钟即可轻松制作,有助于强健骨骼和保持头脑敏锐。
健康与美容
十大钙含量超过酸奶的零食,帮助宝宝每天拥有强健的骨骼
十大常见零食的钙含量比酸奶还高,只要懂得选择和搭配,就能强健骨骼、塑造灵活身体。
专家建议孕妇如何服用铁、钙和DHA才能有效吸收
关于孕妇如何服用铁、钙和 DHA 的详细说明,从吸收机制到实用技巧,适合初学者和想要优化怀孕期间营养方案的人。
老年人需要补充的营养素
老年人的身体会发生许多变化——从荷尔蒙变化、吸收营养的能力下降到新陈代谢的变化。
夏天喝黑豆水千万别做这3件事
黑豆不仅可以煮成甜汤或者粥,还可以烤熟后做成黑豆水,对身体健康很有好处。
夏季常吃菠菜有什么功效?
木耳菜是家庭饮食中经常出现的蔬菜之一,营养价值高,有益健康。
5种常见食物含钙量比牛奶更高
富含钙的食物是支持健康骨骼和关节发育并改善整体健康的营养来源。
喝水足以清洁肾脏吗?
March 14, 2025 16:33
肾脏是人体的天然过滤系统,需要足够的水分来产生尿液。尿液是人体排出毒素的主要废物。那么,只喝水有助于清洁肾脏吗?
5种蔬菜富含钙,有助于中年人强健骨骼
March 6, 2025 11:02
说到富含钙的食物,我们常常会想到虾或者鱼,但是一些我们熟悉的蔬菜中也含有大量的钙,对骨骼、关节健康都有好处。
每个人都应该知道的8种富含钙的食物
December 24, 2024 09:13
补充钙质的有效方法之一是通过日常饮食。以下是8种富含钙的食物,每个人都应该知道。
为什么越南人很多吃虾蟹还是缺钙?
August 8, 2024 16:04
每100克田蟹含钙5040毫克,每100克小虾含钙910毫克,但虾吃壳、鱼吃刺的情况,或者像田蟹那样,钙主要存在于壳和腹甲中。
40岁后保持骨骼强健的5个秘诀
January 10, 2024 12:04
骨密度下降是衰老的内在迹象,但很难察觉。您可以通过在日常生活中采取一些简单易行的措施来增强骨骼……
哪些维生素和矿物质补充剂有助于治疗骨骼和关节疾病?
November 20, 2023 08:35
骨关节炎越来越常见,影响着许多人,严重病例甚至会限制活动能力。那么,哪些营养素有助于减轻疼痛并辅助治疗呢?
老年人如何补钙预防骨质疏松又不用担心副作用?
August 3, 2023 10:06
通常建议老年人服用钙补充剂来预防骨质疏松症,但过多的钙会显著增加老年人患心脏瓣膜问题的风险,导致心力衰竭。
夏季吃蟹汤的误区
June 27, 2023 16:07
蟹汤是夏季的一道热门菜肴。以下是食用蟹汤时应避免的一些错误,以免导致食物中毒。
钙对人体的特殊用途
March 16, 2023 15:52
我们大多数人都知道钙,因为它是一种有助于强健骨骼的矿物质。事实上,钙对人体还有许多其他特殊用途。
男孩注射激素一年半后长高18厘米
December 15, 2020 17:50
这名14岁男孩因患有垂体功能低下症,体重仅有33公斤,身高135厘米,比平均标准矮28厘米。
7个不良习惯导致严重缺钙
July 4, 2019 16:12
如果继续保持这些习惯,不仅会造成身体缺钙,影响骨骼系统,还会带来很多潜在的健康风险。
孩子补钙的正确方法是什么?
March 14, 2019 17:16
给孩子补充足够的钙是极其必要的。然而,如何给孩子补钙却是一个难题。事实上,错误的补钙方式会导致孩子患上许多其他家长意想不到的疾病。
惊讶导致孩子容易缺钙的原因
November 28, 2018 20:33
吃咸的食物和过多纤维的习惯……会导致儿童缺钙,从而引发佝偻病和发育迟缓。
8种谷物和水果在干燥天气里对皮肤有益
November 8, 2018 09:17
(Baonghean.vn)——深秋初冬,天气干燥,皮肤容易缺水。为了解决皮肤脱皮、皲裂、干燥等问题,不妨参考以下食物类别。
关于钙和骨质疏松症的误解
October 27, 2018 21:35
缺钙只是导致骨质疏松症的众多原因之一,因此单纯服用钙剂并不能完全预防这种疾病。
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