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5 thực phẩm cần hạn chế và những món nên ăn để sống khỏe, sống thọ

5 种需要限制的食物以及吃哪些食物才能健康长寿

专家表示，长寿的理想饮食以纯素食为主，少吃水果多吃蔬菜，多吃豆类、坚果、鱼类等，安全禁食也有助于长寿。

9 种快速应对春节期间腹胀和消化不良的方法

(Baonghean.vn) - 春节期间，人们的饮食往往蛋白质和脂肪含量过高，再加上人们习惯于“暴饮暴食”糖果、蛋糕和果酱，而且几乎没有时间锻炼……因此，许多人饱受腹胀和消化不良的困扰。如果您遇到这种情况，可以尝试以下9种方法之一：
喝酒前和喝酒时应该吃什么？

空腹饮酒是禁忌，因为它会对你的长期健康产生负面影响。哪些食物有助于减少酒精对身体的负面影响？

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