晒伤及其“治疗”方法
夏天来了,假期和海滩旅行接踵而至。许多人忙着享受沙滩和蔚蓝的大海,却忘记了阳光下潜伏的危险——晒伤。
夏天来了,假期和海里游泳都来了。很多人忙着享受沙滩和蔚蓝的大海,却忘记了阳光下潜伏的危险——晒伤。晒伤的程度可轻可重,在决定是否去看医生之前,你首先要做的就是好好治疗自己。
晒伤后数小时,可能会出现皮肤疼痛、异常发红、肿胀或起水泡等症状。更严重的是,身体可能会出现头痛、发烧、疲劳等反应。
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需要多喝水,增加绿色蔬菜和水果。 |
如果您确定自己晒伤了,请采取以下步骤:
立即到阴凉处,进屋洗个冷水澡。一定要用冷水,不要用冰水,以免加重晒伤。为了更舒服,可以用干净的毛巾蘸冷水敷在晒伤部位。
在晒伤部位涂抹保湿霜。如果症状严重,可以使用低剂量氢化可的松乳膏(孕妇或哺乳期妇女禁用)来缓解疼痛和瘙痒。
如果起了水泡,动作要轻柔,避免弄破。几天后,让水泡自行消退并脱落。如果水泡破裂,请用生理盐水或香皂、洁面皂和清水(根据具体情况)轻轻清洗。然后用无菌纱布或至少干净的布覆盖伤口。
未经医生处方,请勿将自制混合物(例如食用油、黄油、蛋清、牛奶或药物)涂抹于皮肤上。您还应咨询皮肤科医生关于面膜的信息。请记住:受损的皮肤区域非常敏感,避免不必要的撞击,以免延缓恢复过程。如果可能,请让皮肤自然恢复。
如果水泡较大,请就医。大水泡最好尽早治疗,以免感染。
在晒伤期间,您应该多喝水,并增加绿色蔬菜和水果的摄入量。在皮肤恢复之前,应尽量减少日晒。穿着防护服保护皮肤免受阳光照射,并尽量减少有害紫外线的照射。晒伤的皮肤不要化妆,以免减缓恢复过程或导致黑斑。多吃胡萝卜和其他橙色蔬菜等水果也有助于防止晒伤。
根据 SK&DS
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