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Phải mất bao lâu để giảm cân?

减肥需要多长时间？

年龄、性别和减肥起点等因素都会影响减肥所需的时间。专家建议每周减重0.5-1公斤，以保持安全有效的减肥方案。

五种最有害的饮食
March 22, 2018 11:08

以下饮食都是极端的，不符合疾病控制和预防中心 (CDC) 的建议。
美国顶级男模每天吃6碗米饭
September 8, 2017 20:21

布拉德·克罗尼格 (Brad Kroenig) 并没有完全避免吃淀粉，而是每天吃 6 碗米饭，每周锻炼 2 小时。
节食后体重仍然增加的错误
April 11, 2017 08:20

饮食占减肥成功的70%，但是如果你犯了错误，你就会失败，而且你的体重仍然会迅速增加。
10个小的饮食改变带来大的变化
March 7, 2017 16:34

如果您正在努力控制严格的饮食，那么这篇文章适合您。

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