当你的丈夫有外遇时如何扭转局面

原本计划与女友见面的段先生看到妻子化着漂亮的妆，穿着漂亮的裙子，还叫了出租车，便取消了约会，生气地要求妻子待在家里，以便他可以去接孩子。

自从得知丈夫出轨后，Thu女士（荣市）因失眠和食欲不振导致身体虚弱而住院，她决心改变自己。“几个月来，我一直在苦苦追问自己到底出了什么问题，以至于丈夫总是去寻找‘新东西’，然后不断追问，寻找证据。结果他还是没有停下来。当我不得不住院的时候，想到家里的女儿，我哭得无助，我真的很后悔自己疏忽了。”Thu女士解释道。

从那时起，她开始安排锻炼，每天照顾好自己的身体，只关注自己、孩子和丈夫，无论他想去哪里、想做什么。她还和孩子们一起参加读书俱乐部，周末去野餐，然后又重拾了久违的爱好：旅行。每逢周末，母女俩都会外出，有时一出去就是好几天，也不用通知丈夫，因为“他已经很久没有和家人一起休息一天了”。

她每天只为他们两个人做饭，而不是煮好饭留给丈夫，等他不回家吃的时候就生气。“如果他回家想吃，我就自己煮面条，”她说。

有时，晚上，这位 31 岁的妇女会把她的孩子送到祖父母家与朋友见面并观看她最喜欢的节目。

就在她做好了各自分手的心理准备时，丈夫却突然……要留住妻子。看到妻子晚上打扮得光鲜亮丽外出，丈夫勃然大怒，千方百计地让她待在家里。这位连自己孩子的老师是谁都不知道的父亲，突然提前回家接孩子，周末还邀请全家一起去看电影。“最后我什么也没问，丈夫承认了自己以前有过外遇，请求原谅，希望我们重新开始，一起照顾这个家。我从未想过要拆散这个家，所以我答应了，但也坦白说，我还会为了自己和孩子而活，如果再犯同样的错误，我会立即离婚。”Thu女士表示。

插图：All4women。

身为河内市二征夫人区一家食品分销公司负责人的 Ngoc 女士也承认，在丈夫公开有外遇期间，她“就像一个疯子”，但她改变了自己，扭转了局面。

玉女士坦言，她对丈夫坦言：“如果你不顾家，那你们就各自花自己的钱，过自己的生活。我也会找个男人找乐子。如果你接受不了，那我们离婚吧。”

她言行一致。她仍然照顾着两个孩子，却对丈夫置之不理，摘下了婚戒，愿意和别的男人出去吃饭、喝咖啡、跳舞、旅行……想玩就玩。她的丈夫变得嫉妒、怨恨，甚至食欲不振、失眠、头发花白、面容憔悴。后来有一天，他叫她坐下来谈谈，希望夫妻俩为了孩子们，忘掉过去的一切，重新回归家庭。

“事情确实不会一下子就好转。我们也必须努力去原谅、接受彼此，并在家庭上投入更多时间和精力。现在，我和丈夫真的非常幸福，比我丈夫有女朋友之前还要幸福。” Ngoc说道。

据心理学家阮氏明和介绍，当丈夫有外遇时，每个女人的表现都不一样，但通常分为两类：

第一类：那些让自己痛苦不堪的人。她们可能会把自己封闭起来，哭泣，抱怨，不吃饭，不睡觉，或者憎恨自己的丈夫，质问丈夫，寻找证据，与丈夫争吵……

第二组：为自己寻找快乐。很多人往往要经历与第一组相同的阶段才能达到这一阶段。他们可以主动与伴侣沟通，找出分手的原因，为家庭找到解决方案，并专注于照顾好自己，提升自我价值，并走出去结识更多朋友。

事实上，许多人在经历了婚外情的风波后，通过为自己寻找快乐挽救了婚姻。或许，这种行为让丈夫们意识到，妻子并非永远等着他们的“冷饭”，如果他们不懂得如何呵护家庭，就可能失去这个家。

然而，心理学家表示，这种“伎俩”就像一把双刃剑，因为如果玩得太过火，比如妻子也有外遇，或者为了逗丈夫而努力打理自己，都可能成为“压死骆驼的最后一根稻草”。甚至，丈夫回家后，虽然想留住妻子，但嫉妒和猜疑却挥之不去。

“照顾好自己，不仅要注重外表，还要注重知识，培养健康的兴趣爱好是每个女人都应该具备的积极品质。不要等到家庭陷入困境，丈夫迷失了方向才去做。从一开始就保持这些品质，保持自己的魅力，并维系你们的感情。绝对不要为了报复而出轨。” 何女士分享道。

胡志明市婚姻家庭咨询师Le Hang表示，在婚外情后决定重建婚姻时，夫妻双方需要练习坦诚地分享一切。最重要的是，双方都需要建立信任，学会宽恕，因为婚外情会留下难以愈合的伤疤，并伤害当事人的感情。

据VNE报道