咳嗽时我需要避免吃虾和鸡肉吗？

当孩子生病、咳嗽、发烧时，家长应给孩子吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、虾、干净的蔬菜和水果。

医生表示，民间经验建议，孩子咳嗽时不要吃鸡肉、虾、蟹、鱼等生食，这是一种误解。因为咳嗽通常是由孩子体内某些疾病引起的，比如炎症、感染或过敏。

有人认为，小孩子吃虾时，容易把虾壳、虾须卡在喉咙里，引起喉咙痒、咳嗽。其实，如果大人把虾壳、虾头、虾须全部剥掉，只留下虾肉，就不会再出现上述现象了。

儿童咳嗽营养补充的几点注意事项

虾和鸡肉富含蛋白质，对健康有益。鸡肉富含锌，可以增强抵抗力。孩子生病发烧时，家长应该给他们喂食富含蛋白质的食物，例如鸡肉、虾、干净的蔬菜和水果。

具体来说，以下是儿童咳嗽的营养注意事项：

- 给孩子喂食柔软、流质、易吞咽的食物，如鸡汤和猪肉粥。

- 给孩子补充富含维生素A和维生素C的食物，如绿色蔬菜、橙子、柠檬，以及富含锌的食物，如蛤蜊、牡蛎、白萝卜等，以舒缓咽喉痛。

- 不要给孩子喝碳酸饮料或吃过热或过冷的辛辣食物，以免窒息、咳嗽。

- 避免食用刺激喉咙内壁、引起咳嗽和痰液的食物，例如油腻食物、花生和巧克力。

- 给孩子多喝水或增加幼儿的母乳喂养以稀释痰液。

- 如果孩子流鼻涕，请按照医护人员的指示用生理盐水冲洗鼻子。对于年龄较大的孩子，您可以指导他们轻轻地擤鼻涕，一次擤一侧。

- 鸡肉和虾富含蛋白质，易吸收，家长仍应让孩子正常进食，无需担心引起咳嗽。但有虾和鸡肉过敏史的儿童应避免食用；如果孩子食用有过敏史的食物，反而会使咳嗽加剧，病情恶化。

据 Khoeplus 报道