我应该定期喝人参叶水吗？

人参叶的健康益处

河内医科大学传统医学系邓行博士在一篇文章中指出，除了用于沙拉和生吃蔬菜外，金露花叶在东方医学中也是一种珍贵的药用植物。金露花叶既可用作观赏植物，又可在传统医学中作为药物使用。

五加科Polyscias fruticosa (L.) Harms，学名Polyscias fruticosa，是五加科Polyscias fruticosa属植物，在世界各国被用作药物，具有神奇的治疗效果。

紫露草含有皂苷、生物碱、糖苷、多酚、黄酮类化合物、鞣质、维生素（C、B1、B2和B6）以及氨基酸。其中，皂苷被认为是紫露草的主要成分。这些化合物对人体的新陈代谢，尤其是组织的抗氧化过程至关重要。

研究表明，人参具有增强人体免疫力；提高男性生育能力；抗疲劳、滋补、增食欲、改善睡眠；提高劳动能力、增加体重；解毒、凉肝等功效。

特别是近年来科学家研究证明人参具有抗抑郁、抗压力、改善记忆力、抗氧化、降血糖、保肝、降脂、抗真菌和抗菌等作用。

此外，金露梅叶还可用于辅助治疗帕金森病和阿尔茨海默病等神经退行性疾病，因为它们可以改善震颤、失去平衡、失眠、记忆力减退、神经紧张和神经衰弱等症状。

金露梅叶含有多种 B 族维生素，尤其是维生素 B1，有助于防止记忆力减退并增强神经系统。

科学家研究表明，金露梅叶能提高脑潜能的幅度，增强大脑皮层神经细胞的接受能力。

帕金森病是最常见的神经退行性疾病之一，其特征是多巴胺能神经元的损失。由此导致的纹状体中多巴胺神经递质的减少，引发一系列运动障碍和非运动症状。

虽然该病的病因尚不清楚，但先前的研究表明，其病因与遗传、环境因素和衰老等多种因素有关。其中，导致氧化应激的因素可能在疾病的发生发展中发挥作用。人参中的化学成分具有辅助治疗帕金森病的功效。

我应该每天喝人参叶水吗？

据邓行医生介绍，人参叶水对健康有很多益处。然而，不宜每天过量饮用人参叶水，​​而应改用过滤水，因为这可能会对身体造成不良影响。

人参叶含有皂苷，可能导致疲劳、恶心和头晕。因此，饮用人参叶水应适量，并持续一段时间。如果每天饮用，请咨询医生。

另外，刚采摘的鲜人参叶中还残留有大量的汁液，特别是鲜叶中的皂甙含量很高，如果大量食用，会引起腹泻，对于患有肠易激综合征的人来说还会引起消化紊乱。

干燥后，皂苷会显著减少，从而不会引起上述一些副作用。

此外，将干参叶煮水泡茶，会感受到香气浓郁、口感柔和的口感。因此，对于那些不喜欢新鲜叶子辛辣、浓烈气味的人来说，饮用干参叶会非常合适。

喝人参水的注意事项

Medlatec综合医院网站上的文章引用了BSCKI的医疗咨询。Duong Ngoc Van表示，使用任何人参叶药物时，都需要注意：

- 金露梅的叶子中含有丰富的皂甙，如果服用过量，容易出现头晕、乏力、不适、乏力等副作用，所以要根据个人具体情况，考虑适当的服用量，不要长期饮用。

- 儿童不宜饮用人参叶水，​​而应仅外用，因为他们的器官系统尚未发育完全。如果儿童滥用人参叶水，​​可能会对他们的整体健康状况以及心血管系统产生负面影响。

- 虽然天然药物毒性较低，但大剂量使用时仍有中毒风险，尤其是肺、肝、胃、心脏和肠道。

孕妇在怀孕前3个月内不宜饮用人参叶，以免影响胎儿。

一般来说，人参叶是天然药物，所以一旦你了解了人参叶的功效并决定使用它们，你就需要坚持并定期服用，不要心急，因为它带来的效果不像西药那么快。所有来自人参叶的药物都需要时间来渗透和发挥其功效才能发挥作用。

除了使用金露梅叶进行保健外，还需要科学的生活方式和饮食。这种结合将有助于治疗过程顺利进行，并避免病情严重恶化的风险。