桃子鲜为人知的药用价值

由于桃子含有多种维生素和矿物质，但热量却很低，因此被许多人选为日常饮食之选。

防眼干涩：桃子富含β-胡萝卜素，它在体内会转化为维生素A。β-胡萝卜素在维持眼睛健康和对抗干眼症、失明等多种眼部疾病方面发挥着非常重要的作用。

预防便秘、痔疮、胃溃疡：桃子富含纤维，且呈碱性，对维持健康的消化系统非常有益。桃子中的纤维可以吸收水分，有助于预防便秘、痔疮、胃溃疡、胃炎和排便不规律等肠道疾病。

癌症预防：许多研究表明，桃子可以降低多种癌症的风险，尤其是乳腺癌、口腔癌、肺癌和结肠癌。桃子中的抗氧化剂有助于人体抵抗自由基——癌症的主要诱因。

降低胆固醇：研究显示，桃皮和果肉中的酚类成分具有降低“坏”的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）并刺激“好”的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）生成的功效，有助于降低心血管疾病的风险，保持身体健康。

有助于强化骨骼和牙齿：桃子中的磷和钙有助于强健骨骼和牙齿，有助于维持和修复身体组织。

消炎（药：桃子富含维生素C，可以保护皮肤免受有害自由基和感染的侵害。此外，桃子中的抗氧化剂玉米黄质和叶黄素也能有效对抗由UVB射线引起的皮肤损伤引起的炎症，并保护皮肤免受细胞过度增殖的影响。桃子中的类黄酮有助于防止紫外线引起的皮肤发红。

排除肾脏毒素：桃子中的钾有助于过滤肾脏中的有害物质，降低患肾炎或肾结石等疾病的风险。桃子中钾和其他维生素的结合有助于肾脏和肝脏正常运作。

据老东介绍