米水的用途及使用注意事项

米水中含有多种维生素和矿物质，具有美肤、抗衰老和促进消化的功效。然而，皮肤科医生提醒，我们在使用米水时也应注意一些事项。

米水的用途

抗衰老肌肤

大米富含维生素B，有助于去除角质、延缓衰老、促进皮肤细胞生长和血液循环。尤其值得一提的是，大米中的某些成分能够帮助皮肤对抗黑色素的有害影响。因此，您可以经常用淘米水洗脸或沐浴，以预防衰老，使肌肤焕发光彩，健康美丽。

对消化系统有益

煮沸的米水富含碳水化合物（淀粉），饮用可以帮助身体恢复精力。此外，米水还有助于治疗胃溃疡、高血压，预防阿尔茨海默病，降低体温，并且对消化系统非常有益。

皮肤病的治疗

米水不仅对美容有益，还能帮助治疗皮肤疾病。布鲁塞尔大学的一项研究表明，患有皮炎（常伴有皮肤发热和发红）的患者，每天用米水沐浴两次，每次20分钟后，病情改善了20%。

对病人有益

大米含有多种水溶性维生素，这些维生素对身体非常有益，因此淘米水也对健康有益。丢弃前两次淘米水，取第三次淘米水，倒入锅中，放在炉子上煮至沸腾并略微浓稠，然后盛入碗中饮用。这种水富含维生素，因此对儿童、病人或病后恢复期的人都很有益处，可以经常饮用。

米水中含有多种维生素和矿物质，具有美肤、抗衰老的功效，并且有益于消化系统……（附图）

用于美容的淘米水也可能引起过敏。

与其他化妆品、淘米水和其他天然美容成分一样，我们必须非常谨慎。

据河内皮肤病医院的段石医生介绍，淘米水含有许多天然维生素，可以为皮肤提供局部营养，使皮肤更柔软光滑，但不能美白皮肤，因为皮肤是否白皙取决于每个人的皮肤色素沉着。

此外，任何类型的美容产品，无论是化学合成的还是天然的，接触皮肤后都可能引起过敏或皮肤刺激，这是由于使用者的体质不适合化妆品中的某些成分所致。过敏性接触性皮炎的初期症状可能包括瘙痒、红疹，甚至肿胀和渗液。

如今，大米在种植过程中可能受到农药和化学物质的污染，一些生产商甚至在碾米和过滤过程中使用防腐剂和香精，以延长大米的保质期并使其具有诱人的香气。这些化学物质对人体和皮肤有害。

使用淘米水时，在过滤过程中需要格外注意保持清洁卫生，以降低因污垢引起的过敏风险。

用于沐浴、洗脸或按摩时，洗发水可以使用第二次淘米水，第一次淘米水应该倒掉，以免沾染污垢和杂质。

当你的面部皮肤受损或过敏时，不应该使用淘米水，因为此时你的面部皮肤需要最好的保护。

据家人透露