鸡蛋的美容功效

鸡蛋有帮助美化皮肤

鸡蛋具有美容功效，因为它富含多种营养成分。蛋白质、镁、钙、锌、铁、维生素A、E、D、B1、B2、B12……它们能提供营养，帮助皮肤变得紧致、健康、光滑。

蛋黄中的蛋白质是一种磷蛋白，氨基酸组成最佳。蛋清中的蛋白质主要为单链蛋白质，以可溶形式存在。蛋清富含色氨酸、蛋氨酸、半胱氨酸、精氨酸等氨基酸。鸡蛋中的蛋白质有助于紧致肌肉和皮肤。

此外，鸡蛋还含有对眼睛非常有益的抗氧化剂，例如叶黄素和玉米黄质。这些物质与维生素A一起，有助于预防衰老、防止眼睛干涩以及视力下降。

高含量的 Omega-3 脂肪酸有助于预防心血管疾病的风险因素。

鸡蛋营养丰富，热量低，能让人长时间保持饱腹感。因此，鸡蛋也可用于减肥。

对于皮肤，可以采用以下一些美容方法：

预防皮肤老化：维生素E和维生素A等强效抗氧化剂有助于对抗自由基，从而延缓衰老。Omega-3脂肪酸以及铁和钙也有助于防止皮肤松弛，有效减少皱纹。

使用方法：将1根熟透的香蕉和1个鸡蛋打成泥，搅拌至浓稠。洁面后，将上述材料涂抹于面部，停留约30分钟。然后用冷水冲洗干净，进行下一步的护肤步骤。

这不仅是一种很好的抗衰老面膜，而且鸡蛋和香蕉中含有的 B 族维生素，如维生素 B3、B2、B6 和 B8，有助于再生新皮肤，使皮肤白皙红润。

增加皮肤弹性：蛋黄含有两种胶原蛋白。I型胶原蛋白存在于组织和骨骼中，帮助骨骼/肌肉保持强健。V型胶原蛋白存在于细胞和头发中，帮助皮肤和头发保持柔软、光滑和强韧。

要想从内部吸收和增加胶原蛋白，最好的方法是每周吃3个煮鸡蛋。

提升皮肤干燥：鸡蛋富含维生素A、维生素E和维生素B，具有极佳的保湿功效。皮肤柔软时，它有助于皮肤在护肤过程中更好地吸收其他营养成分。为了更快地软化皮肤并提高护肤效果，可以将鸡蛋和橄榄油混合使用。

使用方法：取1个鸡蛋黄，与1茶匙橄榄油混合。洗脸后，将混合物均匀涂抹于面部，停留约20分钟（或直至面膜变干）。用温水冲洗面部，然后继续下一步的护肤步骤。

限制干发鸡蛋+蜂蜜：鸡蛋中的维生素、矿物质和蛋白质可以促进头发生长。铁、锌和锰等矿物质有助于减少头发损伤和分叉。

做法：将 1 个鸡蛋的蛋黄打散，与 1 茶匙蜂蜜、1 茶匙杏仁油和 1 茶匙酸奶混合均匀。

洗一次头发，然后将混合物均匀地从发根涂抹到发梢。轻轻按摩5-7分钟。然后盖在头发上，静置约30分钟。用温水再次洗头。每周两次这样做，有助于干燥受损的头发恢复光泽和健康。

鸡蛋+啤酒治疗头皮屑：将鸡蛋和啤酒混合在一起，就能得到一种非常有效的去屑和滋养头发的配方。除了鸡蛋中如上所述对头发有益的物质外，啤酒还含有镁、钾、磷、维生素B和麦芽糖等多种营养成分。将鸡蛋和啤酒混合在一起，可以增强防脱发的效果，滋养健康的头发，并更有效地去除头皮屑。

使用方法：将2个蛋清打散，与50毫升鲜啤酒混合均匀。将头发弄湿，将混合物均匀涂抹在头发上。轻轻按摩5-7分钟。然后盖住头发，静置约20分钟。用冷水洗净头发。

每周这样做两次，有助于去除头皮屑，恢复干净、顺滑的头发。

鸡蛋+新鲜柠檬，帮助头发顺滑，去除头皮屑：除了啤酒，鸡蛋和柠檬的搭配也能有效滋润头发，减少头皮屑，减少头发打结。鸡蛋中的营养成分和柠檬中天然的维生素C，能够有效刺激胶原蛋白的生成，呵护头发的角蛋白。

使用方法：取2个蛋清，打散，并与2汤匙新鲜柠檬汁充分混合。将头发弄湿，然后将混合物涂抹在头发上。轻轻按摩约5分钟，然后敷在头发上约15分钟。最后用冷水洗净头发。

每周这样做一次，有助于去除头皮屑，使头发柔软光滑。

鸡蛋+蜂蜜+芝麻油预防脱发

使用方法：取1个蛋黄，打散，与1汤匙蜂蜜和1汤匙芝麻油混合均匀。将混合物均匀涂抹在湿发上，并敷约1小时。如果头发感觉干燥，可喷洒更多水以润湿头发。然后用适合肤质的洗发水洗头。

每周做一次有助于减少脱发。

请注意，油性皮肤的人每两周只需做一次，以限制油腻的头发。

鸡蛋有助于除臭腋臭

炎热的夏天让人汗流浃背。对于腋下有异味的人来说，这段时间非常难受。不过，你可以用鸡蛋来去除腋臭。

做法：将生姜洗净捣碎。彻底沐浴并清洁腋窝。煮两个鸡蛋，剥壳，将热鸡蛋在腋窝上滚动直至冷却。小心不要烫伤皮肤。将捣碎的生姜敷在腋窝上，静置约10分钟。然后彻底冲洗干净。

热鸡蛋有助于抑制引起异味的汗腺。这种治疗腋臭的民间偏方需要坚持才能有效。