办公室工作人员容易患前庭疾病。
前庭功能障碍是一种危险的综合症,严重影响患者的日常活动和生活质量。该病的患病者越来越年轻,尤其是办公室白领。
患有前庭功能障碍的人常常会出现头晕、恶心、眼花缭乱、倒立等症状。此外,还会出现耳鸣、听力下降等症状,并伴有自主神经症状(恶心、焦虑、恐慌,患者意识完全清醒)……
随着生活节奏越来越忙碌,人们经常需要在紧张的工作环境中工作,生活环境污染,气候恶劣,食物不卫生等情况下,前庭功能障碍变得越来越普遍。这种综合症可发生在许多年龄段,尤其是中年、老年人和绝经前妇女。
如今,这种疾病在年轻人、脑力劳动者和办公室工作者中也常见。患有前庭功能障碍的人患中风的风险很高,尤其是在伴有糖尿病、高血压、心血管疾病等的情况下。
如果说这种疾病过去常见于中老年人和绝经前女性,那么如今,它已蔓延至劳动年龄人群,甚至学生群体。由于工作压力大、运动量少、经常接触电脑,办公室职员患前庭功能障碍的风险很高。此外,饮食和睡眠不规律、久坐不动、颈椎病、脑供血减少等因素也与前庭功能障碍有关。
在越南,估计约有25%的30岁以下人群患有前庭功能障碍,超过65%的老年人患有由前庭功能障碍引起的头晕。其余主要是低血压导致的前庭功能障碍。
前庭疾病通常不会引起严重的症状,但会严重影响日常生活、工作和长期健康。疾病症状可能短暂出现后消失,但也可能持续很长时间。这种情况经常复发,导致患者感到头晕、失去平衡、头痛、四肢颤抖、抑郁、虚弱、疲劳等。更糟糕的是,头晕会增加跌倒的风险,从而导致驾驶事故。
因此,对于经常使用电脑或长时间坐着的人来说,坐的时间不宜超过30分钟,而应定期运动。他们应保持体育活动,例如瑜伽、健身、散步、跑步等,以帮助限制和避免前庭功能紊乱。
如何预防前庭疾病 选择合适的工作以避免压力和长期的压力。 限制长时间坐在电脑前。 每天喝足够的两升水。 建立多样化、营养丰富的饮食以确保身体健康。 定期适度锻炼。 每年定期进行1-2次健康检查。 |
据VNN报道
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