中暑的症状及治疗方法

2025 年夏季，世界许多地方将出现前所未有的热浪，气温上升幅度超出预期，而且比往常更早到来。

在这种情况下，那些经常在户外的人，无论是工作还是锻炼，都需要特别注意与热有关的疾病，其中中暑是最严重的疾病，如果不及时治疗，可能会致命。

令人担忧的是，中暑并非运动员或辛勤工作的人士的专属。即使只是长时间处于高温环境中，也可能发生中暑。根据美国劳工部的数据，在户外工作的人在接触高温的最初几天内风险最高，因为他们的身体尚未适应。

美国美德星健康中心（MedStar Health）的急救专家科林·哈德森（Korin Hudson）医生警告称，除工人外，老年人、幼儿（包括婴儿）以及长时间高温天气也容易发生中暑。患有慢性基础疾病或正在服用某些药物（包括酒精或兴奋剂）的人也容易出现与高温相关的并发症。

了解中暑的体征和症状不仅可以保护自己，还能挽救他人的生命。以下是您需要了解的信息。

中暑症状

随着夏季气温不断刷新全球纪录，与高温相关的疾病的危险性也日益凸显。其中最危险的是中暑，这是一种医疗紧急情况，如果不及时妥善治疗，可能会危及生命。

值得注意的是，中暑通常不会突然发生。它可能始于热衰竭的症状，虽然症状不太严重，但仍需要及时干预。如果没有适当的降温措施，热衰竭可能会发展成严重的中暑。

根据著名学术医疗中心梅奥诊所和美国疾病控制与预防中心（CDC）的说法，中暑的典型症状包括：认知变化（意识混乱、激动、言语不清、定向障碍、行为异常）；严重头痛；皮肤发热、发红、通常干燥；失去意识或昏厥；心率加快、呼吸急促；呕吐、癫痫发作和体温异常高。

如果您或您周围的人出现这些症状，尤其是持续时间超过 1 小时、变得更加严重或伴有呕吐，请立即拨打 911。

遇到中暑时必要的急救措施

急诊室医生科林·哈德森表示，在等待医疗救援的过程中，能否提供适当的急救措施可能关乎生死。以下是您应该采取的措施：

1. 立即呼叫救护车

中暑无法在家治疗。这是一种医疗紧急情况，需要专业人员干预。如果附近还有其他人，应由一人呼叫救护车，另一人进行急救。

2. 将患者带到阴凉处

立即将伤者移离高温环境，例如空调房、阴凉处或其他凉爽的地方。这样做的主要目的是尽快让伤者的身体降温。

3. 脱掉一些衣服

脱掉不必要的衣服，例如长袖、长裤或多层运动服。这样可以通过汗液蒸发来增强降温效果。哈德森医生还警告说，为了“出汗”而穿多层衣服很危险，可能会导致中暑。

4.立即冷却身体

使用冷毛巾、冰块、冷水或任何可用的工具来冷却颈部、腋窝、腹股沟等靠近皮肤表面的部位——这些部位血管密集。如果条件允许，可以向患者身上喷水或将患者浸泡在冷水中。这也是医院在重症中暑患者中常用的降温方法。

虽然喝足够的水是预防中暑非常重要的措施，但在患者已经中暑的情况下，绝对有必要不要强迫他们喝水。原因是，当患者神志恍惚、失去意识或出现神经系统疾病时，安全吞咽的能力会受到影响，从而导致窒息或噎住的风险。

哈德森医生表示，对于出现明显中暑症状的人，给他们喝水已经不再安全，应该由医护人员在到达现场后再决定。

主动预防是关键

只要喝足够的水、避免在阳光最强烈的时候进行户外活动、穿合适的衣服、并密切关注早期预警信号，就可以预防中暑。

记住，当身体无法调节体温时，后果可能非常严重且迅速。所以，不要等到感到头晕、恶心或头重脚轻时才寻求治疗。尽早行动。

掌握急救知识并识别中暑症状不仅可以帮助您保护自己，还可以在像今天这样炎热的夏日挽救他人的生命。