这就是为什么你不应该在寒冷的天气喝咖啡

为什么？通常情况下，我们的身体比周围环境温度高，会散发热量。然而，天气寒冷时，我们的身体会通过颤抖来应对，从而向核心部位释放更多热量。

在寒冷的天气里喝一杯咖啡会让你尿得更多，因为咖啡因有利尿作用。康奈尔大学人因与工效学实验室主任艾伦·赫奇说，这“是另一种散热方式，因为体液比周围环境温度高得多”。

还有什么饮料不会让你暖和起来？没错，就是酒精。酒精也是一种利尿剂，它能扩张血管。这就是为什么有些人在寒冷天气喝酒会体温过低。

那么，喝什么能暖身呢？答案来自蒙古。自成吉思汗时代以来，这里的人们就一直喝一种含有西藏长毛马黄油的饮料来取暖。蒙古人喝新鲜温热的马奶，这让他们能够持续摄入高热量、温暖的饮食，保持身体温暖。

所以，尽管点一杯热巧克力或拿铁吧——只要确保是脱咖啡因的就行。不喝牛奶？试试酒精度在 37 左右的脱咖啡因饮料。^哦C（正常体温）至46.1^哦C.

研究表明，这个温度范围内的饮料会使身体感觉温度升高约 2.6 度。^哦据《华尔街日报》报道，秘诀在于一杯芬芳的甘菊茶。