食品杀菌

某些食物有助于减少炎症，具有抗菌特性，改善血液循环，从而有助于抵御多种疾病。

红薯含有许多抗炎营养素 - 图片：Shutterstock。

红薯富含抗炎营养成分，有助于消除体内炎症。你可以每天或每隔一天吃红薯。

生姜中的化合物姜黄酚具有抗炎特性。姜黄也具有抗炎特性。

关节炎患者应在饮食中加入大蒜。辣椒、生姜、菠萝、芹菜、藏红花、红薯和核桃都有助于消炎。

患有皮肤病的人的饮食中一定要包括洋葱、红薯、绿叶蔬菜、芹菜和鳄梨。

据时代新闻网报道，苹果、辣椒、芹菜、大蒜、洋葱和豆类对心脏病患者有益。

为了增强神经系统，你应该吃香蕉、土豆、洋葱、草莓和绿叶蔬菜。

为了使免疫系统正常运作，请尝试吃辣椒、生姜、南瓜子和芒果。

据 thanhnien.com.vn 报道