Sunday, September 28, 2025

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与良好营养相关的最新消息

7 loại hạt giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người cao tuổi

7种营养丰富的坚果有益于老年人的健康

坚果是老年人日常饮食中应添加的丰富营养来源之一。食用坚果有助于增强免疫系统，降低患糖尿病、心血管疾病等老年人常见疾病的风险。

糖尿病患者需要知道的饮食原则

晚上 8 点后不要进食，按时吃饭，饮食多样化，多吃植物，慢慢吃，彻底咀嚼……帮助患者保持健康。
春节期间帮助肝脏排毒的简单技巧

（Baonghean.vn）- 春节期间吃太多油腻食物、喝太多啤酒和酒精会加重肝脏负担，从而导致许多危险疾病的风险……因此，您需要立即采取措施，使用以下简单方法为肝脏排毒。
节后“清肠”排毒的5种食物

（Baonghean.vn）—— 假期期间，很多人突然养成了暴饮暴食、失去控制的习惯，导致多余的食物和旧食物中的毒素在肠道中越积越多。为了减轻消化系统的负担，请参考以下一些有助于清洁肠道、清除体内多余脂肪和毒素的菜肴。
吃水果3次营养吸收效果最佳

让我们了解一下什么时候是吃水果的正确时间，什么时候是吃水果的错误时间！

遵循“少4多4”法则，长寿
October 23, 2016 11:22

古人有言：“祸从口出，病从口入”，意思是说：吃喝对每个人的健康有很大的影响。

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