健康
别让香烟烟雾在你的脸上“画上”更多皱纹
香烟烟雾不仅会损害肺部和心血管系统，还会渗透到每一个皮肤细胞，悄无声息地侵蚀青春。无论是主动吸烟还是被动吸烟，每一口烟都会加剧皱纹的产生，使皮肤变得灰暗无光泽，并增加患癌风险。想要保持肌肤年轻健康，有时只需对香烟烟雾说“不”就好。
皮肤是人体抵御外界环境因素的保护屏障。此外，皮肤还拥有多种感受器，有助于调节体温和触觉。而且，皮肤也与人体的衰老状态密切相关。一个人的容貌是否年轻健康，很大程度上取决于他的皮肤状况。
氧化自由基会导致皮肤损伤、皮肤老化，更危险的是还会引发皮肤癌。其中，鳞状细胞癌是吸烟者中最常见的皮肤癌。即使是吸入二手烟的人也会造成氧化应激，增加患病风险。此外，皮肤老化不仅与年龄增长、日晒有关，还与吸烟、吸入二手烟等多种因素有关。
皮肤易受多种外部环境因素的影响，包括香烟烟雾。香烟烟雾中含有数千种可能损害皮肤的物质，其中尼古丁的危害最大。香烟烟雾不仅通过表皮直接影响皮肤表面，还会通过血液循环间接影响皮肤。香烟烟雾中的尼古丁会使滋养皮肤最外层的血管收缩，导致皮肤无法获得足够的氧气和必需营养物质。
为什么香烟烟雾会损害皮肤：主要原因是氧化自由基。这些氧化自由基不仅会造成皮肤损伤、皮肤老化，更严重的是，还会引发皮肤癌。此外，这些氧化自由基还会阻碍皮肤组织（尤其是在伤口愈合过程中）的氧气供应，延缓伤口愈合。
此外，吸烟会加速皮肤老化，从而导致皱纹更快出现。吸烟越多、时间越长，皱纹就越多。然而，香烟烟雾造成的皮肤损伤早期迹象并不总是容易识别。除了自然衰老之外，吸烟是预测男女皱纹出现的最强因素。
吸烟的危害远不止皱纹，还包括皮肤癌、伤口感染和牙龈疾病。戒烟不仅可以降低这些风险，还能帮助我们拥有清透健康的肌肤。
