多少牙膏才够用？
将牙膏挤满整个牙刷表面是一种浪费，因为成年人只需要豌豆大小的牙膏量就足够了。
我们都想拥有洁白闪亮的牙齿，所以常常会挤很多牙膏，却没意识到真正清洁牙齿的是牙刷的刷毛。曼哈顿牙医史蒂文·戈德堡在接受Greatist采访时建议，成年人每次刷牙只需使用豌豆大小的牙膏即可，如下图所示。 |
| 每次刷牙时，只需使用豌豆大小的牙膏即可。 |
6岁以下儿童每次使用牙膏的量应仅相当于一粒米大小，因为他们有时会吞咽牙膏，或者患上氟斑牙，导致牙齿染色。美国牙科协会发言人安娜·保拉·费拉兹-多尔蒂表示，成年人可能不会出现牙膏用量过多的问题，但这会造成不必要的浪费。
据Vnxpress报道
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