脂肪肝:病因、症状、治疗和预防
脂肪肝是一种常见的疾病,指的是肝脏中脂肪堆积过多。如果不及早发现和治疗,脂肪肝会导致肝损伤、炎症和瘢痕形成,甚至导致肝功能衰竭。
1.脂肪肝的病因
脂肪肝有两种形式:酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝(NAFLD)。
酒精性脂肪肝
过量饮酒是导致酒精性脂肪肝的主要原因,46%至90%的重度饮酒者会患上这种疾病。每周饮酒超过14个单位(一个单位相当于半品脱啤酒或25毫升烈酒)会导致脂肪肝。
非酒精性脂肪肝病(NAFLD)
对于非酒精性脂肪肝,其病因可能包括:
超重、肥胖。
代谢综合征是高胆固醇、糖尿病和高血压的综合症状。
多囊卵巢综合征。
蛋白质营养不良(饮食中蛋白质太少)。
体重下降太快。
使用某些影响肝脏的药物。
然而,最常见的原因是酒精。但很多情况下,仍有一些脂肪肝患者并非重度饮酒者。当身体产生过多脂肪或无法快速代谢脂肪时,多余的脂肪就会堆积在肝细胞中,引发脂肪肝。然而,高脂饮食并不一定就是导致脂肪肝的原因。

2.脂肪肝的症状
脂肪肝早期通常没有明显症状。大多数脂肪肝患者感觉良好,并不知道自己患有此病。然而,有些患者会出现以下症状:
一直感觉不舒服、疲倦。
体重突然下降。
胃右上部疼痛或不适。
脂肪肝的诊断较为困难,尤其是在疾病早期阶段。医生会询问患者的病史并检查症状。以下检查可以帮助准确诊断:
血液检查:肝功能检查。
胆固醇测试和空腹血糖测试。
肝脏超声检查。
肝活检。
3.脂肪肝会传染吗?
由于脂肪肝并非由病毒或细菌引起,因此不会传染,家属可以完全放心照顾患者,无需担心传染风险。
与乙肝、丙肝等通过性传播、母婴传播、输血等方式传播的其他肝病不同,甲肝是通过食物传播的……脂肪肝不是一种传染性疾病,主要是由于不健康的饮食习惯和不科学的生活习惯引起的,比如大量饮用啤酒和酒精、吃大量加工食品、久坐不动……
4.预防脂肪肝

脂肪肝可以通过特定的健康生活方式来预防:
需要有健康科学的饮食习惯,应多吃绿色蔬菜和水果。
限制动物脂肪、内脏、红肉,用植物油、鱼(尤其是鲑鱼)代替。
增加规律运动:每天至少30分钟。如果可以每天锻炼,最好每周锻炼5天。
如果超重,请慢慢减肥。
绝对拒绝酒精。
肝炎疫苗接种:接种疫苗,尤其是针对甲型肝炎和乙型肝炎的疫苗。目前没有针对丙型肝炎的疫苗,因此应采取预防措施预防感染,并定期进行检测。
服用功能性食品、药物和来源不明的草药时务必谨慎。服用药物时,请严格遵医嘱服用。
管理潜在疾病,例如糖尿病、高血压、血脂异常等。最重要的是每年至少进行一次全身健康检查。定期健康检查通常包括一些辅助临床检查,以检查肝功能。早期发现脂肪肝对于治疗和预防肝脏并发症至关重要。
5.脂肪肝的治疗
脂肪肝的治疗取决于病因和诊断。事实上,没有药物可以立即治愈脂肪肝,通过改变生活方式并结合其他疾病的治疗,病情会逐渐好转。
如果疾病的原因是酒精,那么患者必须完全戒掉这种饮料。
对于非酒精性脂肪肝,主要的治疗方法是改变生活方式,例如:
- 循序渐进地减重:如果患者肥胖或超重,首先要做的是减重,以减少肝损伤并改善胰岛素抵抗。但不要禁食或突然采取严格的减重措施。应循序渐进地减重,每周减重0.5至1公斤。对于无法达到目标体重且患有严重脂肪肝的肥胖患者,可以进行部分胃切除术以减少食物需求。
- 补充维生素E:据研究,维生素E有助于改善脂肪肝状况,且不会引起糖尿病。
对于一些伴有糖尿病的脂肪肝患者,医生可能会开一些药物来改善肝炎和肝硬化。
- 规律运动:规律运动是减少肝脏脂肪的有效方法。每天至少运动30分钟,每周至少运动5次。
如果脂肪肝进展并引发并发症,治疗将包括药物治疗或手术。如果肝硬化导致严重肝功能衰竭,则可能需要肝移植。