2025年9月6日，星期六

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睡眠相关新闻更新

6 cách phụ huynh nên áp dụng để hạn chế trẻ em tiếp xúc với màn hình điện tử

家长应采取 6 种方法来限制孩子接触电子屏幕

在数字时代，电子屏幕已成为孩子们熟悉的“朋友”，从学习到娱乐，无所不包。然而，滥用这些设备会给孩子们的健康和成长带来诸多风险，令家长们担忧。

数字化转型

我们到底需要多少小时的睡眠？

在当今忙碌而充满压力的现代社会，睡眠似乎成了奢侈品，许多人为了工作或休闲而牺牲了更多时间。然而，问题是，我们每天到底需要多少小时的睡眠才能保持身心健康？
为什么晚上睡觉前应该关闭 Wi-Fi 路由器？

数字时代，Wi-Fi几乎家家户户24小时都处于开启状态。然而，夜间关闭Wi-Fi路由器不仅节能，还会影响用户的健康。

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