Thursday, November 20, 2025

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Sử dụng thiết bị điện tử ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

使用电子设备会如何影响睡眠？

在数字时代，许多人仍然习惯在睡前使用手机或电脑，却意识不到其有害影响。屏幕发出的蓝光会扰乱生物节律……

数字化转型

体验睡在1600米高悬崖上的刺激，只需35万越南盾。
May 13, 2025 11:40

近日，湖南郴州市五指峰风景区推出“悬崖高床”服务后，突然成为网络社区关注的焦点。
屏幕滥用：对儿童的不可预测的危险
April 25, 2025 06:39

过度接触电子屏幕会对儿童的身心发育造成严重影响。本文将帮助您了解其负面影响……
睡前玩手机的习惯会使失眠风险增加59%。
April 18, 2025 06:07

睡前刷手机看似无害，实则暗中损害睡眠。研究表明，睡前使用电子设备仅一小时就会增加失眠的风险……
帮助孩子减少屏幕滥用的实用技巧
April 9, 2025 06:36

研究表明，过度使用电子屏幕会影响儿童的大脑发育、睡眠和行为。如果您担心孩子花太多时间在屏幕前……
为什么你需要停止在床上刷手机？
March 22, 2025 09:52

在数字时代，智能手机已成为许多人不可或缺的物品。然而，在床上使用手机，尤其是在睡前使用手机的习惯……
一些有助于睡眠的草药茶
April 8, 2024 08:30

现代生活压力巨大，导致许多人难以入睡。您可以尝试饮用一些草药茶来改善睡眠。
一位生活在肯塔基州高地的老师，心地善良，她会照看学生们的午睡。
January 9, 2024 10:54

（Baonghean.vn）——无论冬夏，为了让学生们保持清醒，以便继续下午的课程，奇山县山区的一位老师自愿带学生们去上课，然后坐在一旁看着他们午睡。
黑海上的“匕首”剥夺了乌克兰的安宁睡眠
October 22, 2023 20:00

（Baonghean.vn）——根据普京总统的命令，两架米格-31战斗机和“匕首”（Kinzhal）导弹已开始在黑海巡逻。目前，乌克兰一直处于……
睡眠障碍预示着双重中风风险
April 12, 2023 16:08

根据4月初发表在《神经病学》杂志上的一项研究，如果你有睡眠问题，那么你患中风的风险会更高。
每天喝咖啡的影响和危害
March 31, 2023 09:32

最新研究表明，咖啡会激发你的运动欲望，但会影响你的睡眠。
治疗区外F0亲属的睡眠不安
March 19, 2022 07:04

（Baonghean.vn）——为了省钱，新冠肺炎患者的家属不敢租汽车旅馆或酒店，而是在路边搭起临时帐篷睡觉。因为缺衣少食，他们不得不……
C罗一天睡5次
January 12, 2020 15:29

超级巨星C罗并没有每晚连续睡8个小时，而是将睡眠分成90分钟的小睡，即使在度假期间也严格遵守这一规则。
7个方法帮助你在睡眠中悄悄燃烧多余脂肪
December 14, 2019 14:45

睡前喝一杯花草茶或一些葡萄汁也可以刺激身体燃烧多余脂肪的能力。
仰卧还是侧卧，哪种睡姿对健康更好？
August 31, 2019 07:53

（Baonghean.vn）——每个人一生中大约有三分之一的时间都在睡觉。因此，了解如何睡得好才能保持健康是不可忽视的。每种睡姿都有其优缺点……
为他守夜五十年
August 23, 2019 09:10

长期保存胡志明主席的遗体和遗骸，有助于保护国家和全人类的宝贵遗产。

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