2025年9月6日，星期六

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深度睡眠

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Chúng ta thực sự cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?

我们到底需要多少小时的睡眠？

在当今忙碌而充满压力的现代社会，睡眠似乎成了奢侈品，许多人为了工作或休闲而牺牲了更多时间。然而，问题是，我们每天到底需要多少小时的睡眠才能保持身心健康？

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