茴香籽有效减肥

据Boldsky称，如果在日常饮食中定期添加茴香籽，只需20天就能帮助消除腹部脂肪。此外，每天食用茴香后，你的整体体重也会有所下降。

一项研究发现，茴香籽能有效帮助88名肥胖女性减肥。它能促进新陈代谢和消化，帮助快速燃烧卡路里。以下是一些使用茴香减肥的方法。

柠檬+茴香籽。将2汤匙茴香籽在水中浸泡一夜，早上煮沸。滤干水，挤入半个柠檬汁。每天早上空腹饮用，持续两周，可快速减肥。

酸奶+茴香籽将一茶匙茴香粉与5克酸奶混合，每天食用。

蜂蜜+茴香籽用茴香减肥，另一种方法是将3克茴香粉与几滴蜂蜜混合在水中，然后喝掉。

柠檬+生姜+茴香籽这是有效的茴香籽减肥食谱之一。生姜和柠檬都能增强茴香籽的减肥功效。晚餐时，在蔬菜上撒一些茴香粉、柠檬汁和姜末。

茴香籽有助于燃烧卡路里，减少腹部脂肪。茴香籽中含有的营养成分和抗氧化剂可以促进新陈代谢，从而帮助身体燃烧卡路里，快速减掉腹部脂肪。除了减肥功效外，茴香籽还具有许多其他健康益处。它能降低坏胆固醇，预防心脏病，增强记忆力，增强免疫力，治疗贫血，改善消化，防止胀气和腹胀等等。

据TNO