肉桂有效减肥
肉桂是一种流行的香料，有助于降低坏胆固醇，抑制食欲，加速新陈代谢，从而有效燃烧多余的脂肪。
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肉桂水：博尔德斯基建议，白天喝肉桂水可以控制体重。你可以将几根肉桂棒放入水中煮几分钟，或者在一杯热水中撒上一些肉桂粉，搅拌均匀后每天饮用。 |
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在咖啡中添加肉桂：如果你是个咖啡迷，可以加点肉桂粉在咖啡里来减肥。同时，减少咖啡里的糖分，这样能更快瘦下来。 |
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肉桂+柠檬+蜂蜜：用一杯这种混合物开启新的一天，可以帮助你减掉多余的体重，尤其是腹部周围的脂肪。制作方法：取一杯温水，加入一小根肉桂棒，挤入半个柠檬汁，再加入两汤匙蜂蜜。如果喜欢，可以加点薄荷调味。 |
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将肉桂添加到冰沙中：这是一个有效减肥的好主意。你可以把肉桂粉和其他食物一起放进搅拌机里搅拌，或者在冰沙里撒上肉桂粉。此外，运动后喝一杯肉桂冰沙效果最佳。 |
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将肉桂添加到燕麦片中：燕麦片是一种有助于减少体内多余脂肪的食物，但如果你想让它的效果加倍，可以在燕麦片中加入一点肉桂粉。肉桂还能改善食物的味道。 |
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| 使用肉桂烹饪：肉桂是一种很受欢迎的香料，是日常生活中最简单的调味品之一。它还能改善口感，有助于减肥。肉桂与甜味、咸味和辛辣的菜肴都很搭。 |
据 Zing 称
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