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最新的减肥相关新闻。
爬楼梯时燃烧的脂肪量是步行的两倍，而且不会损伤膝关节。
发现爬楼梯的秘诀：每 10 分钟燃烧 150 卡路里，帮助锻炼臀部肌肉，并通过正确的脚部放置技巧有效保护关节软骨。
文化
安奇莉·斯科特-凯米斯小姐的新身材引起了人们的关注。
2021 年泰国环球小姐安琪莉·斯科特-凯米斯曾因体重 71 公斤而受到批评，如今她以健美的身材重新亮相，激励了人们做出积极的改变。
哈娜兹·桑杜：确诊疾病后重塑身材的历程。
2021 年环球小姐哈娜兹·桑杜 (Harnaaz Sandhu) 回归后，以苗条的身材给人留下了深刻的印象。此前，她因乳糜泻和保持外貌的压力而经历了一段艰难时期。
洪庆：功勋艺术家秋春之女的“蜕变”
21岁的洪庆是功勋艺术家秋春的小女儿，她为出演电影角色减重12公斤，给人留下了深刻的印象，她的美貌被比作年轻时母亲的“复制品”。
Truc Anh：克服体重和心理危机的旅程。
曾因体重增加超过 80 公斤以及心理问题而苦恼的女演员 Truc Anh 正在积极努力恢复身材，并得到了观众的支持。
Huyen Lizzie透露了她为了出演这个角色而减肥的秘诀，她的尺码从XS减到了XS。
女演员潘明玄分享了她充满挑战的减肥历程，为了在电影《离你一毫米》中饰演 Ngan 一角，她完全戒掉了碳水化合物，以达到完美的身材。
Ngân 98减肥产品中的两种违禁成分可能致癌。
减肥产品中禁用的物质西布曲明和酚酞会导致心血管疾病、升高血压，并可能引发癌症。
美味佳肴：一份美味的沙拉，可以帮助你快速减肥。
August 23, 2025 15:13
美味佳肴：一份美味的沙拉可以帮助你快速减肥。懂得如何搭配食材，就能做出营养丰富的沙拉，从而支持快速有效的减肥。
藜麦鲜虾沙拉：一道美味的菜肴，有助于减肥，并能让你长时间保持饱腹感。
August 10, 2025 16:30
这里有一个美味的减肥食谱：藜麦虾仁沙拉，配芒果、菠萝和新鲜蔬菜——营养丰富，热量低。
卫生部紧急警告：立即停止使用含有三种极其危险的违禁物质的减肥药！
June 3, 2025 12:36
保健品 Hong Hac Phuc Linh 减肥胶囊被发现含有违禁物质，包括西布曲明、去甲基西布曲明和二去甲基西布曲明。
如果尿酸过高，应该吃什么？
June 3, 2025 06:08
如果你正受高尿酸血症的困扰，不妨看看这个可以帮助自然降低尿酸的饮食计划。
为什么我吃得少了、运动得多了，体重却减不下来？
April 17, 2025 11:14
导致超重和肥胖的机制通常与代谢紊乱、内分泌紊乱和遗传因素有关，而不仅仅是多吃就能增重或少吃就能减肥的问题。
红薯叶被认为是“夏季灵丹妙药”，但并非人人适用。
April 11, 2025 15:32
红薯叶营养丰富，具有清热解毒的功效，但为了健康，有些人应该避免食用。
5种最佳早餐食物，滋养肠胃，降低胆固醇。
March 19, 2025 10:19
早餐是一天中最重要的一餐，它能为漫长的一夜后提供能量，因此，吃什么早餐才有益健康是许多人关心的问题。
经常吃鸡蛋对身体好吗？
February 25, 2025 09:50
鸡蛋是一种健康食品，富含蛋白质，但经常吃鸡蛋对身体有益吗？
如何通过步行减肥塑形？
February 24, 2025 10:09
步行对身体有很多好处，包括减肥，那么应该如何步行才能减肥塑形呢？
走路好还是跑步好？
February 19, 2025 08:09
许多人认为跑步比走路好，因为它能燃烧更多卡路里，那么实际上，走路和跑步哪个更好呢？让我们一起来看看。
减肥需要多长时间？
February 5, 2025 09:00
年龄、性别和初始体重等因素都会影响减肥所需的时间。专家建议每周减重0.5-1公斤，以维持健康的减肥计划……
你需要了解的逆转脂肪肝疾病的方法
January 20, 2025 08:44
脂肪肝是一种代谢紊乱疾病，也称为非酒精性脂肪肝。这意味着肝脏内脂肪堆积过多。
两种有助于预防癌症和减肥的黄金食物。
December 16, 2024 11:14
鸡蛋和红薯营养丰富、热量低，不仅有助于有效减肥，还能带来诸多健康益处。
吃花生有助于减肥还是增重？
December 10, 2024 18:00
花生富含纤维、蛋白质和健康脂肪，有助于延长饱腹感，从而帮助控制体重。然而，也有人认为吃花生也会导致体重增加。
最佳晚餐时间。
December 9, 2024 15:05
进餐时间会影响我们的整体健康。研究表明，按时进餐有益于健康，并能改善新陈代谢。
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