Wednesday, November 19, 2025

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减少腹部脂肪

关于腹部减脂的最新消息

3 lý do khiến cà phê là thức uống đốt mỡ bụng hàng đầu

咖啡是最佳燃脂饮品的3个原因

将咖啡与均衡饮食和积极的生活方式相结合，可以最大限度地提高减掉腹部脂肪的效果。

只需10分钟，4个动作，就能练出紧实腹肌
August 21, 2018 15:11

做仰卧起坐，左右倾斜腰部，躺在地板上高高抬起双腿，这样可以燃烧腹部和腰部周围多余的脂肪。
4条黄金法则助你快速减掉腹部脂肪
July 20, 2018 08:46

减少淀粉和糖的摄入，并保持活跃，是帮助减少腰部多余脂肪的基本原则。
8个瑜伽姿势帮懒女孩燃烧腹部脂肪
July 8, 2018 06:53

即使你懒得锻炼，这些简单的瑜伽动作也能帮助你在家减肥并练出紧实的腹肌。
每天只需运动6分钟，即可燃烧腹部脂肪
July 4, 2018 06:50

仰卧起坐和踢腿动作，配合哑铃，每周高速练习 3-4 次，有助于燃烧多余的体脂。
帮助40岁以上男性减掉“啤酒肚”的运动
June 26, 2018 15:09

平板支撑、弓步和仰卧起坐适合中年男性，有助于防止腰部脂肪堆积。
使用束腰带瘦腰的严重后果
June 25, 2018 07:28

当紧身胸衣勒紧时，肠道会压迫肺部，导致呼吸困难、便秘，并且腹部器官的血液供应不再正常。
每天只需15分钟，即可快速减少腹部脂肪
June 19, 2018 09:52

腰围过大会让女性穿比基尼时感到不自在。每天只需15分钟，这8个练习就能帮助你快速燃烧多余脂肪。
每天只需跳10分钟尊巴舞就能减少腹部脂肪
April 29, 2018 15:26

尊巴舞是一种安全的减肥方法，深受许多年轻人的喜爱。以下是一些基本动作的指导，可以帮助快速减少腹部脂肪。
穴位按摩和按摩可以净化身体，去除多余脂肪。
April 16, 2018 17:52

穴位按摩和按摩是传统的中医方法，有助于排毒并有效减少腹部脂肪。
两分钟办公室锻炼，助你恢复活力
March 20, 2018 08:28

据 Bright Side 报道，在办公室休息时，做些眼部运动、按摩颈部和肩部，可以帮助你保持精力充沛。
如何制作排毒水以帮助燃烧春节期间积累的脂肪
February 12, 2018 07:04

据 Be Fit 介绍，配料包括生姜、黄瓜和水，有助于温暖身体，燃烧多余卡路里，从而拥有纤细的腰身。
6个快速减掉腹部脂肪的运动
February 10, 2018 07:08

来自胡志明市的教练 Tu Heri 表示，只要坚持练习这 6 个减少腹部脂肪的运动，就能很快拥有纤细的腰身。
为什么晨练前不需要吃任何东西？
January 17, 2018 09:05

健身专家和科学家解释了为什么空腹锻炼比饭后锻炼更好——这一建议被运动爱好者广泛遵循……
派对期间减少腹部脂肪的5个妙招
December 31, 2017 16:30

根据自然疗法，针对下腹部肌肉的锻炼可以紧致肌肉，防止脂肪过度堆积。
在家用盐减少腹部脂肪的4种方法
December 3, 2017 07:44

你知道盐可以帮助你减掉腹部脂肪吗？除了作为烹饪调味料外，盐与生姜、艾草叶等搭配使用，是减少腹部脂肪的有效配方。让我们……

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