Sunday, September 28, 2025

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脂肪减少

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3 lý do khiến cà phê là thức uống đốt mỡ bụng hàng đầu

咖啡是最佳燃脂饮料的三个原因

将咖啡与均衡的饮食和积极的生活方式相结合，可以最大限度地达到减少腹部脂肪的效果。

五种早餐食物有助于降低血脂
April 6, 2023 17:41

全麦面包、鸡蛋、低脂酸奶……对于想要降低血脂指数的人来说都是合适的选择。
降低坏血脂的4个重要关键，你知道如何主动预防疾病吗？
March 27, 2023 08:26

预防和治疗血脂紊乱，饮食起着决定性的作用。你需要了解4个步骤来改变生活方式，帮助降低血脂，积极预防心血管疾病。
减少手臂脂肪的有效运动
March 23, 2023 08:58

减掉手臂上的脂肪被认为比减掉身体其他部位的脂肪更困难。然而，只要有规律、适当的运动，再加上合理的饮食，就能很快达到目标。
早餐前30分钟只需1杯，肌肤亮丽，身材美丽奇迹发生
December 16, 2019 18:58

喝以下几种水不仅能帮助身体降温排毒，还能非常有效地减少脂肪和美容。
紧身胸衣能减少腹部脂肪吗？
November 29, 2019 18:47

束身衣只能起到暂时减肥的作用，长期穿着会影响肋骨结构，阻碍血液循环，使肺部紧绷，导致呼吸困难，并使皮肤变黑……
体验快速“消除”黄褐斑的技术
March 17, 2019 08:30

(Baonghean.vn) - 黄褐斑、雀斑、老年斑……一直是女性的噩梦。然而，选择一种有效又安全的治疗方法，仍然是许多女性的困扰。
5个迹象表明你的饮食正在损害你的健康
December 8, 2018 08:35

节食时，您常常专注于减掉多余的体重，而忘记了身体需要大量营养才能保持健康。
教练指导减少腹部脂肪的6种方法
October 21, 2018 19:28

教练建议吃富含纤维的饮食，增加蛋白质，减少糖和兴奋剂的摄入。
跳绳7分钟有助于减少多余脂肪
October 15, 2018 14:52

跳绳有助于减脂、强健肌肉，其效果与有氧运动一样好。每周练习3-4次，效果最佳。
Vi Giam 民谣为 Nghe An 歌手 Phuong Thao 的现场表演拉开帷幕
October 11, 2018 09:06

（Baonghean.vn）——越南义安省歌手范芳草10月10日在河内举行新闻发布会，宣布将举办首场现场演唱会，庆祝出道20周年。她还透露，这将是她艺术生涯中唯一一场现场演唱会。
每天10分钟6个动作，打造性感曲线
October 8, 2018 16:00

每天花10分钟左右的时间进行锻炼，可以帮助女性拥有平坦的小腹和纤细的腰身。
8种米饭替代品助你快速减肥
September 25, 2018 15:50

大多数豆类都属于吸收缓慢的淀粉类，富含纤维，因此只需吃少量就会有饱腹感。
10 种有助于减少水分滞留并快速减肥的食物
September 19, 2018 15:11

黄瓜、芹菜、蔓越莓……都是利尿食物，有助于排除体内多余的水分。
吃什么可以降低血脂？
September 4, 2018 21:53

随着越来越多的人超重和肥胖，这可能导致血液中甘油三酯（脂肪）水平升高。高甘油三酯会增加中风和心脏病发作的风险，并且可能具有遗传倾向。
减肥秘诀：晚吃早餐，早吃晚餐
September 4, 2018 06:35

新研究表明，减肥的关键可能很简单，就是晚点吃早餐，早点吃晚餐。

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