Sunday, September 28, 2025
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与丰富蛋白质相关的最新消息
5种富含蛋白质的菜肴可帮助糖尿病患者增肌
酸奶、开心果、贝类，富含蛋白质，有助于增强肌肉，提高胰岛素敏感性，控制血糖。
健康
豆浆的益处并非人人皆知
这种牛奶富含多种微量元素，如：钾、镁……
富含蛋白质、低脂肪的食物
选择高蛋白、低脂肪的食物是提供必需营养素而不增加体重的一种方法。
为什么富含蛋白质的食物有助于减肥？
吃富含蛋白质的食物有助于抑制饥饿激素，因此，您会更长时间地感到饱腹，从而帮助您有效减肥。
富含蛋白质的菜单小贴士，助您安全减肥
根据《健康饮食》的说法，每天三顿主餐、两顿富含蛋白质的零食、大量的蔬菜纤维可以为身体提供足够的营养。
6种富含蛋白质的绿色蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝、卷心菜和西兰花都是富含蛋白质的蔬菜，可以帮助你快速增肌，同时为你的身体提供能量。
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