用日式“8字形”围巾保持腰部纤细 • July 21, 2017 06:38 日本人手持毛巾，站直，下半身保持不动，上半身扭成8字形，以此来锻炼腰部线条，使人变得纤细。据越南国家经济研究所（VNE）相关新闻3分钟锻炼，打造丰胸细腰三种跳绳动作，助你拥有纤细腰身和平坦小腹6个小而有效的瘦腰秘诀
