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7 món ăn giúp bạn trẻ lâu đến tận 70 tuổi

7种食物助你保持青春直至70岁

哈佛大学研究：植物性饮食可使健康老龄化率提高 86%，减少慢性疾病，并使 70 多岁时头脑保持敏锐。

健康与美容

生活中的小改变可以帮助你延长寿命
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专家提供了四种延长寿命的饮食方法，以及其他饮食技巧，帮助您充分利用食物中的宝贵营养成分。
帮助你成为超级健康的人的习惯
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随着医学的进步，越来越多的人活到了100岁，但并非每个人都能过上健康的生活。因此，你应该练习以下简单的技巧来改善你的健康和灵活性。
3个家庭练习助你改善平衡能力
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做运动来改善平衡、防止跌倒和保持良好的活动能力是至关重要的，尤其是随着年龄的增长。
当您感到压力和疲倦时，喝花草茶可以帮助您放松。
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焦虑、压力、生活压力或疾病带来的疲劳都会让我们感到疲惫不堪。喝花草茶是改善不良情绪的自然有效方法，有助于重振精神，改善健康。
5 种食物助你深度睡眠
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随着生活节奏的加快和多方面压力的增加，失眠或者睡眠质量差、深度睡眠会影响我们的生活和活动，从而导致健康后果。
5 种有助于延年益寿的食物
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科学家揭示，最有效的“抗衰老”食品是全谷物、水果、非淀粉类蔬菜……
7个小贴士助你在夏天多喝水
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在炎热的季节，如果工作繁忙或没有规律饮水的习惯，很容易脱水。以下是一些保持身体水分的小贴士。
5 种方法助您以最优惠的价格购车
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购车时，直接议价并付款仍然是以优惠价格购得符合需求的汽车的最佳方式。然而，并非所有人都了解汽车议价的黄金秘诀。
为朋友运送毒品，年轻父亲被判入狱 20 年
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（Baonghean.vn）——达特受朋友雇佣运输毒品，他因为贪图1000万越南盾而答应了。当达特步行将“货物”送到客户手中时，他因掌握证据而被警方逮捕。
5 个技巧助您以更好的价格出售二手车
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同样的车型、同样的车况，有的人能卖出很高的价格，有的人即使想尽各种办法，还是会被买家压价。那么，出售二手车时应该注意什么呢？
义安卫生局陪伴并支持川圹卫生局 - 第3部分：帮助您培养高素质医疗人力资源
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（Baonghean.vn）——为支持川圹省卫生事业在广度和深度上持续发展，乂安省省委、省人民议会、省人民委员会已指示荣医科大学和乂安省卫生厅为该省引进和培养高素质卫生人才。此举被视为老挝卫生事业可持续发展的根本解决方案。
无论嫁给谁，这 6 条原则都能让你幸福
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婚姻是你应该拥有的幸福经历，而不是你必须履行的责任，所以不要因为压力而结婚。
帮助您识别汽车底盘出现问题的迹象
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以下是一些迹象，可帮助您识别汽车底盘出现问题并需要及时修理。
天气太热时，5 个小贴士助你睡个好觉
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热空气让人大量出汗。这在我们晚上入睡时尤其令人烦恼。
帮助你“消除”导致胃癌的HP细菌的食物
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细菌绝对无法在胃里生存，但HP是个例外。所以吃这些食物可以杀死它。

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