立即调整 iPhone 上的这 9 个设置，避免被追踪

苹果经常被誉为将用户隐私放在首位的科技公司之一。然而，这并不意味着 iPhone 上的所有默认设置都以您的最佳利益为导向。

有些设置优先考虑便利性而非安全性，而有些设置则悄悄地允许共享比您意识到的更多的个人数据。因此，要真正掌控您的信息，您需要主动调整设备上的一些隐私选项。

1. 阻止 iPhone 向 Apple 发送诊断数据

与大多数硬件制造商一样，Apple 收集 iPhone 的诊断数据来分析错误、衡量性能并跟踪用户与操作系统的交互方式。

理论上，这些报告使 iOS 更加稳定、更加智能，但如果您想最大限度地控制您的个人信息，关闭此功能只需几秒钟，并且不会降低您的体验。

要关闭此功能，请转至设置→隐私和安全→分析与改进。在这里您将看到 3 个主要选项。首先，滑动分享 iPhone 分析设置为“关闭”以防止设备向 Apple 服务器发送系统日志和错误报告。

关闭所有向 Apple 发送数据的选项

接下来，禁用改进 Siri 和听写功能以防止您的录音被存储和分析。最后，关闭分享 iCloud 分析将所有与 iCloud 相关的活动保密，例如同步照片、笔记和备份。

这些调整不会以任何方式影响您的 iPhone 的速度或功能，它们只是确保您的使用数据不会在未经您明确同意的情况下离开您的设备。

2. 开启邮件隐私保护

每次打开电子邮件，你可能甚至都不知道自己被追踪了。许多电子邮件，尤其是来自营销人员或垃圾邮件发送者的电子邮件，都包含追踪像素——微小的、不可见的图像，可以让发件人确切地知道你何时何地打开了邮件。这是一种隐蔽的监视形式，大多数用户甚至没有意识到自己正在这样做。

苹果公司开发了一种简单有效的解决方案，名为“邮件隐私保护”。启用后，你的 iPhone 会自动隐藏你的 IP 地址，并防止发件人知道你是否阅读了他们的邮件。它的工作原理非常巧妙：你的 iPhone 会从苹果服务器下载邮件内容，而不是直接从你的设备下载，从而隐藏你的真实身份和位置。

要激活，请访问设置→邮件→隐私保护，然后打开保护邮件活动注意：即使您点击了电子邮件中的链接，此功能也无法阻止追踪。如果您发现某封电子邮件可疑，最好不要打开或与其互动。

3. 在锁定屏幕上隐藏通知预览

在 iPhone 上，锁屏设计用于快速显示新通知，但也可能意外泄露隐私信息。默认情况下，消息、电子邮件和其他通知的内容会逐字逐句地显示，并伴有声音和明亮的屏幕，足以吸引你身边任何人的注意。

如果您想更好地保护您的个人数据，请主动限制设备锁定时可见的内容。前往设置→通知→显示预览并选择城市解锁时或者绝不确保仅在您使用 Face ID、Touch ID 或密码进行身份验证时才会出现内容。

4.打开自动应用和软件更新

苹果不断发布软件更新来修补安全漏洞、修复系统错误，有时还会悄无声息地添加隐私功能。

第三方应用也会经常收到更新，这些更新悄无声息地保护着你的数据安全，但至关重要。如果你不开启自动更新，你的 iPhone 可能会在几天甚至几周内无法享受这些重要的更新。

为确保您的设备始终受到最大程度的保护，请开启 iOS 和应用的自动更新。访问设置→一般的→软件更新→自动更新并启用此选项。然后返回设置→应用商店，打开应用更新只需几个简单的步骤，您就可以始终受到最新安全补丁和功能的保护。

5。 关闭广告跟踪

如果您曾经感觉 iPhone 会在合适的时间向您展示广告，仿佛在“读懂您的心思”，那么您的设备可能正在被应用程序追踪。许多应用程序会收集您的行为数据，以构建详细的用户档案并投放个性化广告。幸运的是，您的 iPhone 提供了强大的工具来阻止此类活动。

要阻止此活动，请转至设置→隐私和安全→追踪，然后关闭该项目允许应用程序请求跟踪这将阻止所有应用程序发送请求来跟踪您在其他应用程序和网站上的活动。

接下来向下滚动并选择苹果广告，然后关闭个性化广告。虽然苹果声称它不会像第三方那样追踪用户，但禁用此功能仍会最大限度地减少苹果生态系统中用于投放广告的个人数据量。

6. 开启“增强数据保护”以增强 iCloud 安全性

将 iPhone 数据备份到 iCloud 是一种方便且流行的解决方案，但并不是每个人都会考虑一个重要问题：备份数据到底有多安全，谁可以访问它？

特征高级数据保护Apple 的高级数据保护 (ADP) 为大多数 iCloud 数据添加了端到端加密，从而提供了更强大的安全保障。这意味着只有您信任的设备才能解密和访问这些信息，即使被要求提供数据，Apple 也无法干预。

但是，此功能默认未启用。要启用它，请转到设置→ [您的名字] →iCloud→高级数据保护您需要设置恢复方法，例如恢复密钥或信任联系人，以避免在忘记密码时失去访问权限。这虽然只是一小步，但却能对安全性产生重大影响。

7. 打开双因素身份验证苹果账户

双重身份验证 (2FA) 不再是可有可无的；它是任何重要帐户（尤其是您的 Apple 帐户）的必备安全保障。您的 iPhone 存储着大量个人信息，包括照片、消息、位置记录、支付信息和健康数据。如果有人获得了您 Apple 帐户的访问权限，他们几乎就掌握了您的全部数字生活。

启用双重身份验证 (2FA) 后，仅凭密码是不够的。任何试图登录您账户的人都必须输入发送到您受信任设备的 6 位数验证码，这构成了抵御远程攻击的强大保护。

要检查 2FA 是否已启用，请前往设置→ [您的名字] →登录和安全→双因素身份验证。如果尚未启用，只需几分钟即可完成设置，但却能让您安心无忧。

8. 更改搜索引擎和 Safari 设置以获得更好的隐私保护

谷歌每年花费数十亿美元来维持其 iPhone 默认搜索引擎的地位。但如果您不想让每个搜索查询都被追踪、存储并转化为定向广告，那么有一些方法可以提高隐私性。

进来设置→Safari→搜索引擎，然后选择DuckDuckGo- 承诺不跟踪、不保存历史记录、不创建用户配置文件的搜索引擎。

在 Safari 设置中，你还应该启用防止跨站跟踪（防止跨站跟踪）限制网站分享您的行为数据。

同时，在隐藏IP地址（隐藏 IP 地址），选择追踪器和网站（追踪器和网站）以防止记录您的 IP 地址，这些信息可用于在互联网上识别和追踪您。这些步骤虽然简单，但对于重新掌控您的个人数据至关重要。

9. 审查权限应用程序访问

在 iPhone 上，每个应用在访问位置、照片、麦克风、摄像头或联系人等敏感数据之前都必须获得权限。理论上，这让用户可以掌控自己的隐私，但实际上，许多应用仅仅为了提供一个简单的功能就需要过多的权限。

要查看，请打开设置→隐私和安全然后依次浏览每个项目，包括定位服务、照片、麦克风、相机和通讯录。每个屏幕都会列出哪个应用请求了哪些权限，以及其当前的权限状态。

如果购物应用可以访问你的麦克风，或者手机游戏可以访问你的照片，请考虑撤销权限。同样，对于定位服务，请保持开启。使用应用程序时; 选择总是应该只保留真正必要的导航或食品配送应用程序。

花几分钟进行这些调整不仅可以让您安心，而且也是在数字时代维护个人数据所有权的明智之举。