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消化系统新闻更新

5 loại trái cây giàu chất xơ giúp giảm tình trạng táo bón

5种富含纤维的水果有助于缓解便秘

以下水果含有丰富的纤维，有助于有效减少便秘。

帮助瘦人增重的3个技巧
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排毒、照顾消化系统和增加蛋白质摄入量是帮助您健康、安全和可持续地增加体重的秘诀。
8道用秋葵制作的美味佳肴
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（Baonghean.vn）秋葵（又名南瓜）营养丰富，有益于消化系统。如果您知道如何烹饪秋葵，它将成为您家庭日常菜单中一道美味又营养的菜肴。
柠檬汁有助于抑制对咖啡的渴望
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如果保持这个习惯，每天早晨喝一杯温柠檬水对健康有很多好处。
芦笋有助于预防抑郁症
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在许多亚洲和欧洲国家，芦笋被认为是“皇帝的蔬菜”，因为它富含多种营养成分，对健康非常有益。芦笋——学名是Asparagus officinalis。
木瓜叶汁的9个惊人益处
DNUM_AHZAEZCABH 17:11

木瓜叶被认为是最好的天然药物之一，可以帮助治疗登革热等多种疾病，还可以抗癌、抗疟疾和帮助消化。
芋头的健康益处
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芋头含有丰富的淀粉、纤维素、糖、脂质、多种氨基酸以及对人体有益的矿物质（钙、磷、铁），被认为是对人体非常有益的食物之一。
用冰沙降低血压
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如果您真的相信“健康带来财富”这句话，那么您绝对不应该错过下面由牛油果和黄瓜制成的治愈冰沙。
春节期间有助于改善消化的食物
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春节期间，营养丰富的食物会让您的消化系统超负荷运转。将以下食物添加到您的菜单中，有助于改善消化功能。
每天默认喝2升水是错误的。
DNUM_CCZBBZCABG 14:54

每天喝8杯水（相当于2升）是每个人的默认设置。然而，这并不是保持健康的理想方法。
8种可清除肠道毒素的食物
DNUM_AJZAJZCABG 18:03

肠道在人体的生存中起着极其重要的作用，选择正确的食物来拥有健康的肠道是每个人都关心的事情。
喝水保持健康、美丽、年轻和长寿的时间
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以下是您应该喝水的时间，以保持健康、美丽、年轻并比任何人都长寿。
夏季帮助儿童拥有健康消化系统的食物
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夏季来临，天气炎热，患消化系统疾病的儿童增多。选择对消化系统健康有益的食物至关重要。
支持消化系统的五种食物
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无论你是否患有消化系统疾病，都应参考以下食物来保护你的肠道。
芦荟改善消化系统
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如果你经常便秘，你需要在日常饮食中添加芦荟。据健康专家介绍，芦荟可以帮助改善消化系统，预防便秘。

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