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呼吸相关新闻更新
5 种最适合经常头痛的人的呼吸练习
头痛会导致工作中断和疲劳。在这种情况下，你可以做一些简单的呼吸练习，帮助身体放松，快速缓解头痛。
健康
哮喘患者的锻炼
哮喘治疗的目标是帮助患者控制好症状、维持正常功能、预防并发症……那么哮喘患者应该如何运动呢？
西方和俄罗斯能否呼吸同样的和平空气？
（Baonghean.vn）——许多观点认为，西方应该重新考虑与俄罗斯的关系，并与其“和平共处”。与此同时，俄罗斯最关心的是恢复其权力和影响力，而不是成为美国领导下的普通欧洲国家。
简单的呼吸带来很多好处
4-7-8 呼吸法，也称为放松呼吸，包括吸气 4 秒，屏住呼吸 7 秒，呼气 8 秒。
宁静的秋季，梦幻般的宫湖
（Baonghean.vn）——当天气转冷，阳光开始散发出更多的金色光芒时，尽管日常的节奏依旧，尽管小路、树木和草坪与往常并无不同，但荣市居民熟悉的宫湖一角似乎变得更加梦幻。
每天练习20分钟抬腿运动，你的身体会发生巨大变化
每天只需 20 分钟的锻炼就可以帮助您摆脱疲劳并显著改善您的情绪。
你的家不健康的迹象
让家具积满灰尘；让你的狗睡在你的床上；浴室窗户上结露水……这些看似无害的习惯可能会让你和你的家人生病。
泰国青少年足球运动员获救后健康状况成为关注焦点
July 9, 2018 20:36
（Baonghean.vn）——7 月 9 日，随着被困泰国山洞的青少年足球队成员陆续获救并被救出，救援工作的重点也转向了这些男孩的长期健康，并为他们提供适当的医疗援助。
“4-7-8”技巧助你在 60 秒内入睡
October 8, 2017 20:31
睡眠困难？这个小妙招能帮你在60秒内入睡。
你会看到自己在跳下 10 米桥之前“挣扎”的视频
September 23, 2017 19:16
面对10米高的桥上跳水挑战，很多人只是站在那里低头，努力深呼吸以平复心情，而有些人跑了很久也不敢跳，或者转身逃跑。
怎样呼吸才能达到理想的效果？
December 15, 2016 06:42
美国西北大学对50人进行的一项实验表明，深呼吸有助于人们做出更快、更准确的决定。
像日本人一样用深呼吸法减肥
April 19, 2016 18:38
日本前演员三木凉介通过 50 天的深呼吸方法帮助紧实肌肉、燃烧多余脂肪，成功减肥并瘦腰。
4个瑜伽动作帮助燃烧呼吸产生的多余脂肪
March 26, 2016 21:44
瑜伽练习有助于消耗储存的能量，并通过正确的呼吸有效燃烧多余的脂肪，尤其是腹部、背部和大腿的脂肪。
深呼吸的好处
February 20, 2014 17:44
深呼吸有助于保护身体免受呼吸系统疾病的困扰。深呼吸可以扩张肺部，增强肺功能。
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