Friday, September 26, 2025
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维生素D:健康心脏的“沉默保镖”
最近的一项大规模研究表明,补充维生素D有助于改善多项心血管健康指标,尤其是特定人群,为预防心血管疾病开辟了新的希望。
健康
世界卫生组织发布每日盐摄入量新建议
我们每天摄入的钠太多了,这是世界卫生组织(WHO)的最新警告,该组织刚刚发布了使用盐替代品减少饮食中钠摄入量的指南。
不容忽视的 Omega-3 缺乏症状
Omega-3 脂肪酸有助于构建和维持健康的身体。以下是一些不容忽视的 Omega-3 缺乏症状。
一周吃几个鸡蛋才够?
在越南烹饪宝库中,鸡蛋是一种常见的食物,易于烹饪,从农村到城市都很受欢迎。
肾衰竭悄然发生,立即做好7件事来保护自己
肾脏疾病是指肾脏受损,无法正常过滤血液。这种疾病通常进展缓慢,直到晚期才会显现出来。
探索姜茶的更多神奇功效
姜茶是日常生活中很受欢迎的饮品,近年来科学家又发现了姜茶更多奇妙的功效。
老年人常吃花生有3大健康益处
花生,又称长生果,是家庭膳食中常见的食物,具有许多健康益处。
廉价饮料有助于控制血脂
December 25, 2024 15:06
茶是世界上最长寿的人喜爱的长寿饮品,特别是喝绿茶还有助于降低血脂。
吃晚餐的最佳时间
December 9, 2024 15:05
进食时间会影响我们的整体健康。研究表明,在正确的时间进食有益于我们的健康,并改善新陈代谢。
每天喝红茶好吗?
November 15, 2024 14:44
红茶是一种健康饮品,那么每天喝红茶好吗?
洛神花的药用配方
November 11, 2024 11:10
据专家介绍,整个芙蓉植物可用作药草,用于治疗高血压、肥胖症……以下是芙蓉植物的药用配方。
哪种运动最有利于预防中风?
October 4, 2024 14:25
运动在预防中风方面发挥着不可或缺的作用,因为它能够改善血压、肥胖和心血管健康等风险因素。
哪种运动最有利于预防中风?
September 30, 2024 12:11
运动在预防中风方面发挥着不可或缺的作用,因为它能够改善血压、肥胖和心血管健康等风险因素。
吃番荔枝时应避免的 4 件事
September 20, 2024 08:43
番荔枝有很多健康益处,但是,我们需要正确食用才能获得最大的益处,特别是避免不良影响。
每天吃1勺蜂蜜有害吗?
September 14, 2024 18:45
蜂蜜富含抗氧化剂等有益成分,具有多种潜在的健康益处。那么,每天食用蜂蜜可以吗?为了避免损害健康,应该注意什么?
维生素E的8大独特益处
August 29, 2024 11:00
您的身体利用维生素E来实现多种功能,包括保护您免受氧化应激和增强您的免疫系统。您可以从多种食物和补充剂中获取维生素E。
绿色蔬菜是降血压、防癌的“高手”。
August 14, 2024 10:52
菠菜含有许多对身体有益的营养成分和抗氧化剂。
每天喝茶,身体会发生哪些变化?
August 7, 2024 06:18
茶是世界上最长寿的人喜爱的长寿饮品。那么,它究竟是如何延长寿命、预防癌症和降低患心脏病风险的呢?
您需要了解的高血压警告信号
July 3, 2024 19:00
高血压是导致心脏病、中风甚至死亡的原因,但这种疾病几乎没有症状,因此也被称为“沉默的杀手”。
讨厌吃洋葱和大蒜:你得到了什么,又失去了什么?
May 17, 2024 17:59
洋葱和大蒜对健康有很多好处。然而,很多人不喜欢吃洋葱和大蒜,因为它们会刺激或对身心产生负面影响。
保持早晨习惯有助于控制血压
April 24, 2024 08:55
高血压若控制不好,会影响健康,使病情恶化。保持良好的生活习惯,配合医生的治疗,是有效控制血压的方法。
什么是慢性肾衰竭?肾衰竭分为几个阶段?
April 3, 2024 09:01
肾衰竭的症状包括尿少、水肿……肾衰竭能治愈吗?肾衰竭能活多久?肾衰竭患者的预后如何?
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