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一周面部护理，打造健康美丽肌肤
如何在一周内建立有效的皮肤护理程序，对于初学者来说很容易做到，但对于健康、美丽、明亮、光滑和有光泽的皮肤来说却足够深入
美化
第三届“我更健康”2024 大赛正在接受报名，截止日期为 10 月 5 日
欲参加“第三次我更健康、更美丽”比赛并赢得最高奖金 5000 万越南盾，请在以下网站注册：https://toikhoedephon.vn 和 https://suckhoedoisong.vn/
玫瑰茶，女士们的美容秘诀
玫瑰茶是一种草本饮料，可以缓解痛经、补充水分、促进皮肤美丽。
吃什么才能拥有健康美丽的皮肤？
如果你想要健康、美丽的皮肤，除了使用正确的护肤产品外，还可以通过吃正确的食物来调整。
夏季有助于保持皮肤明亮、健康和美丽的食物
健康、有光泽的皮肤从内部开始，在饮食中增加富含抗氧化剂的食物有助于保持皮肤光泽。
康宝莱越南继续举办“我更健康、更美丽”2023大赛
（Baonghean.vn）——领先的健康公司和社区之一的越南康宝莱与卫生部喉舌《健康与生活报》合作举办了第二届“我更健康、更美丽”比赛。
康宝莱越南与《健康与生活报》合作举办“我更健康、更美丽”竞赛
（Baonghean.vn）- 越南康宝莱与卫生部下属的《健康与生活报》合作举办了“我更健康、更美丽”竞赛，旨在激励和鼓励人们定期锻炼、健康饮食，以获得更健康的身体和更美丽的身材。
MC Quyen Linh 透露他的健康状况只有 40%
DNUM_ABZBBZCABJ 06:53
据阮春福称，他身体多病，每天要吃很多药，健康状况只剩下40%左右。
拥有健康美丽秀发的 6 件事
DNUM_BAZAEZCABJ 18:06
每周定期蒸头发，吃营养饮食，并从功能性食品中补充维生素，有助于头发变得更强韧。
为了健康、美丽、有光泽的皮肤，9 种应吃和应避免的食物
DNUM_BHZACZCABJ 08:23
糖、酒精饮料……是导致皮肤快速老化、出现皱纹和暗沉的原因。
新年伊始，健康开启五件事
DNUM_DAZBCZCABI 07:23
这 5 件事很容易做到，成本低廉，并且不需要任何特殊设备，但却能产生奇效。
想要减肥的人如何控制食欲
DNUM_CBZBCZCABI 14:53
您可以在食物中添加辣味，多喝水，吃橙子、柚子，吃饭前锻炼身体……
生酮饮食有助于彻底消除多余脂肪
DNUM_CEZBBZCABI 20:02
将碳水化合物减少到最低限度有助于你快速减肥。
头发状况揭示的8个健康问题
DNUM_AHZBAZCABI 09:26
脱发、头发稀疏或头发分叉可能是肝脏、免疫或荷尔蒙问题的警告信号。
每天进行 6 个基本护肤步骤，打造健康美丽的肌肤
DNUM_AGZAJZCABI 14:21
清洁、保湿和涂抹防晒霜是早上需要做的最基本的护肤步骤。
揭秘慈禧太后永葆青春的秘密
DNUM_AGZAIZCABI 06:55
中国清朝的慈禧太后正确地运用了东方医学的鼠时睡觉、龙时吃早餐、马时午睡、猴时工作理念。
越南人认为不好的 8 个习惯却能让你变得更健康、更美丽
DNUM_CDZAFZCABI 10:44
独自做一些傻事、站着吃饭或裸睡都是对健康和体重有益的习惯。
为什么女性比男性需要多20分钟的睡眠
DNUM_CGZBCZCABH 08:07
据《Bright Side》报道，女性需要更多的睡眠，因为她们比男性使用大脑更多，需要更多的时间来恢复。
8个动作帮助女性快速恢复身材
DNUM_BIZBCZCABH 09:58
据Bright Side报道，平板支撑、俯卧撑和爬山练习可以帮助女性快速恢复苗条的身材。
每天锻炼1分钟，打造平坦小腹
DNUM_AEZBCZCABH 06:47
据 Health+ 报道，简单的锻炼有助于紧实臀部、增强免疫系统以及紧实手臂和腿部。
98岁瑜伽教练年事已高却依然健康美丽
DNUM_CIZBBZCABH 14:45
Tao Porchon-Lynch 分享说，正确的呼吸有助于控制生命能量，消除悲伤、疲劳甚至与年龄相关的问题。
秋冬护肤步骤
DNUM_ABZBBZCABH 06:46
《读者文摘》指出，你应该定期去角质，以保持皮肤柔软光滑，避免用热水洗脸和暴露在冷风中。
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