柿子简单美容

柿子是一种甜美、有活力的水果。吃柿子不仅有益于健康，还能让你变得更美丽。

柿子美容

柿子含有大量的维生素C、A和铁，有助于保持皮肤红润，维持正确的血液成分，改善皮肤和头发的健康。

柿子简单美容

制作柿子面膜，选择柔软、成熟、鲜红色的柿子。去掉皮和籽后，用勺子捣碎，与蛋黄和蜂蜜混合。用温水洗脸，打开毛孔，然后将混合物均匀地敷在脸上20分钟，最后用清水彻底冲洗干净。

吃柿子减肥

一个中等大小的柿子（168克）仅提供约31卡路里的热量，而且脂肪含量极低，是计划减肥的女孩的理想零食。

常吃柿子有抗衰老的功效。

日本的一项研究发现，柿子皮含有植物化学物质，可以保护细胞免受衰老带来的氧化损伤。经常吃柿子有助于保持青春容颜。

吃柿子有助于快速治愈痤疮疤痕

柿子富含儿茶素和多酚，它们是强大的抗氧化剂，具有抗炎和抗感染的功效。如果你想让皮肤伤口快速愈合，应该经常吃柿子，以更有效地改善问题。

如何选择和保存

好的水果是成熟的，不再涩涩的。与其他水果不同，柿子看起来毫无食欲，颜色苍白，几乎软塌，果皮透明，果肉软塌……这时正是柿子最美味的时候（但放置时间过长也很容易变质，所以需要立即食用）。

当柿子还硬邦邦的，还没熟的时候，可以把它和柚子一起放进袋子里，这样柚子会释放出气体，加速柿子的成熟过程。之后，再把柿子放进冰箱的水果隔间里，就能停止柿子的成熟过程。营养学家建议，柿子应该在48小时内食用，不要放太久……

据《健康与生活》报道