米糠带来的意外美丽肌肤

过去，妇女们常常用淘米水洗脸来美白皮肤。淘米水中的米糠有助于使皮肤更洁净、更光滑。如今，许多女性也用米糠来护肤。

米糠是覆盖在米粒外面的一层薄薄的皮，这层米糠营养非常丰富。米糠含有蛋白质、脂质、糖类、维生素B1、B2、B6、维生素E……这些营养成分具有抗酸化作用，可以保护皮肤免受紫外线的伤害，抑制黑色素的分泌，从而预防黄褐斑和皮肤暗沉。同时，维生素E是女性美容的良药，具有淡化色斑、抗衰老、美白肌肤的功效。

米糠的美容用途如下：

用米糠洗脸

你可以每天晚上用米糠洗脸。你可以在米糠中加入1-2滴橄榄油或椰子油来洗脸。油精可以帮助你的皮肤更加湿润。

非常简单，只需将足量的米糠放入温水中，然后洗脸即可。洗脸时，轻轻按摩，去除污垢和死皮细胞，帮助营养成分渗透到肌肤深层。用米糠水洗脸后，用冷水冲洗数次，彻底清洁，然后用化妆棉擦干面部。

用米糠去角质

简单来说，这是一种美白肌肤的方法。对于面部，将一把米糠粉与不加糖的鲜牛奶混合成浓稠的混合物。将此面膜敷在脸上，并以螺旋状轻轻按摩。这种去角质方法对皮肤无害，但每周只需进行1-2次。全身也请同样操作。

米糠面膜美白肌肤

干性皮肤：将2汤匙米糠、1个蛋黄、1汤匙纯蜂蜜混合。油性皮肤：将2汤匙米糠、1个蛋清、1汤匙纯蜂蜜混合。敷上面膜，停留15-20分钟，用温水冲洗，再用冷水彻底清洁。

适合油性皮肤的米糠面膜

米糠柠檬面膜有助于控油，减少面部多余油脂。将2汤匙米糠、2汤匙柠檬汁、糯米粉和少量温水混合成糊状。敷上面膜，停留15-20分钟，用温水洗脸，再用冷水冲洗干净。每周使用2-3次。

米糠面膜缩小毛孔

米糠和蜂蜜被认为是皮肤的神奇药物。

将2汤匙米糠粉、1汤匙蜂蜜和无糖酸奶混合，直至形成浓稠的混合物。将面膜敷于面部，停留15-20分钟。用温水洗脸后，再用冷水彻底冲洗干净，用化妆棉擦干面部。睡前，涂抹一层玫瑰水以收紧毛孔。每周使用米糠面膜2-3次，即可收紧毛孔。

使用米糠面膜的注意事项：

- 您应该购买纯米糠粉，存放在阴凉干燥处以避免发霉。

– 每周仅敷面膜2-3次，去角质1-2次。切勿过度使用，因为米粉会使皮肤变薄，引发痤疮……

- 外出时，应注意遮盖身体，避免灰尘、阳光等有害影响。

Thu Phuong（合成）