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爬楼梯对膝盖有害处还是有益处？
研究表明，爬楼梯对健康有很多益处，然而，许多人爬楼梯时会感到膝盖疼痛。那么，爬楼梯真的对关节有害吗？
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为了心脏健康，每天应该爬多少楼梯
每天爬50级以上楼梯的人心脏更健康，患动脉粥样硬化的风险降低20%。
爬楼梯运动可以预测你的死亡风险
据西班牙科学家称，不停地爬四层楼梯证明你的健康状况正常。
Quoc Co 和 Quoc Nghiep 让英国达人秀评委兴奋不已
两名越南马戏艺术家以叠头表演给国际评委和观众留下了深刻的印象。
10 个月大的男孩和爸爸一起表演马戏
MC Hong Phuong 的丈夫用一只手臂抱着他的“宝贝儿子”，但婴儿没有表现出任何恐惧。
越南马戏团艺术家在楼梯上头对头保持平衡，荣获吉尼斯纪录
两位年轻的越南马戏兄弟——江国科（Giang Quoc Co）和江国业（Giang Quoc Nghiep）——创造了一项吉尼斯世界纪录，他们以头顶平衡的方式，在52秒内爬上西班牙赫罗纳大教堂的全部90级台阶。值得一提的是，他们打破了目前由两名中国人保持的纪录（60秒内爬上26级台阶）。
上下楼梯省力的发明
该装置可以轻松拆卸和安装在不同类型的楼梯上，而且成本相对较低。
通过 4 个“简单至极”的练习来保持身材
March 13, 2017 11:03
忙碌了一天后，锻炼似乎令人望而生畏，身心俱疲。没时间或没法去健身房是我们逃避锻炼的两个最常见借口。以下是四种超级有效又简单的锻炼方法。
为什么爬楼梯时会呼吸困难？
August 16, 2016 10:28
爬楼梯时呼吸急促是任何人都可能遇到的正常现象，因为这对身体来说是一项沉重的运动。
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