不宜喝太多珍珠奶茶的原因

一杯珍珠奶茶最多可含50克糖和500卡路里热量，如果每天喝的话，对健康有害。

珍珠奶茶是越南非常流行的饮品。据Insider报道，顾名思义，珍珠奶茶的主要成分包括茶叶、牛奶、珍珠和大量的糖。虽然珍珠珍珠因其糖果般的嚼劲而备受喜爱，但它对饮用者来说却可能有害，因为每颗珍珠含有5-14卡路里的热量。这意味着它们会给一杯本来就高能量的茶再增加100多卡路里的热量。

此外，木薯珍珠没有任何营养价值。它们基本上是碳水化合物，缺乏矿物质、维生素和膳食纤维。每次喝木薯珍珠，你都会摄入大约50克糖和500卡路里的热量。

照片：烹饪熊猫。

当然，一杯珍珠奶茶不会对健康造成严重影响，但绝对不该每天都喝。尽量控制自己对珍珠奶茶的渴望，你的身体会感谢你的。

据VNE报道